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INFP是Myers-Briggs类型指标(MBTI)中的一个人格类型，属于内倾型、感觉型、情感型、理解型。INFP的人有丰富的情感体验和理想主义，通常是优秀的听众、理解者和支持者。但是，正因为他们在情感上十分敏感，在人际交往和沟通上也常常遇到困难，尤其是在口头表达上。很多INFP在向别人表达自己的思想和情感时，可能会造成尴尬和误解，因此被称为“一说话就冷场”。
为什么INFP易陷入社交困境？首先，他们独立、保守、自我意识强，不喜欢张扬、跟风和表现，因此在社交场合中显得有些孤僻和腼腆。其次，在面对新环境和新人时，他们很可能会感到心理压力和不安全感，会更加退缩和内向。最后，INFP常常对情感反应过度，有时会过于敏感和情绪化，因此容易受到他人的话语或做法的伤害。
那么，如何克服“一说话就冷场”这一弊端呢？首先，INFP需要更加积极地参与各种社交活动和互动，多结交朋友和交流。其次，学会自我调节，保持冷静并避免过度情绪化。其实，INFP的那份理想主义和深度思考也是他们最大的优点，但是要在表达上更加灵活和巧妙才能更好地传递自己的思想和情感。INFP可以从以下几方面入手：
1. 表达重点。 在表达自己时不妨先将自己的思想大致表达，再出重点，突出重点进行更精炼的表述。
2. 发挥想象力。 INFP具有丰富的想象力和创造力，在沟通中可以更多发挥自己的特长，多用比喻和联想的方式表达。
3. 学会倾听。 INFP擅长倾听别人的想法和感受，同时也应该学会聆听别人的回应和意见，不要对别人的观点过于敏感。
4. 做好沟通前准备。 在重要场合下前，适当地提前做好准备工作可以避免出现临时紧张和表达不清晰的情况。
5. 学习新知识。 不断学习新知识，增强自己的知识储备和表达能力，对于INFP更好地融入社交圈是很有帮助的。
总而言之，INFP作为一个优秀的理解型人格，它们并非天生就是“一说话就冷场”的人，只要自我调整好，积极融入社交圈，多学习和练习表达的技巧，相信INFP也能在沟通中获得成功和满足感。