在MBTI人格类型中，INFP类型的人常常被描述为“理想主义者”。他们有着极高的价值观，并以此为方向去追求自己内心深处的梦想和信仰。但是，这种理想主义的性格往往难以与周围环境紧密相连，导致了INFP容易表现出孤独、疏离甚至是焦虑的状态。
对于INFP而言，与外界的沟通常常是需要时间和机会的。他们会把更多的时间花在思考自己的情感与信仰上，而不是去应对市井之事。所以，在没有找到真正可以互相理解的人之前，INFP可能会被外界认为是孤僻的人。
另一方面，INFP对于外界的灰暗、恶劣、冷漠等都很敏感。他们会像一个感应器一样把周围的信息都收入脑海，但是由于内向的性格和挑剔的性格，个人不会轻易地交汇和迎合这些信息，从而也会显得与周围环境不协调。
因此，INFP容易产生一种认为自己与人格不合的想法，同时也会感到对于周围的影响和压迫而封闭在自己的世界里。这种情况下，INFP需要意识到自己的内向特点，并寻找与自己志同道合的人建立更为牢固的社交网络。
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作为具有理想主义性格的人，INFP需要定期检视自己的内心，与外界积极互动，并在自我实现与社交关系之间平衡。以下是几条建议帮助INFP与他人建立良好的社交关系。
1. 呈现自我。INFP通常有着独特的人生信仰以及热情的兴趣爱好。把这些方面展示于自己的周围，可以吸引志同道合的人，从而扩大自己的社交圈子。当然，这需要INFP先要学会自信地展示自我，而且也能让INFP找到像自己这样的人，从而减轻孤独感。
2. 学习表达情感。INFP因其对情感的强烈关注而显得更容易受伤、容易自责。因此，INFP也需要学会如何表达自己的情感，当然，在与特定人群交流时更可以释放自己的天赋。
3. 学习社交技能。为了避免在社交场合中尴尬或者紧张，INFP需要不断完善自己的社交技能。可以多参加大小聚会、争取加入各种兴趣社群等，从而慢慢地习惯和他人沟通。
4. 接触外部世界。如果想要解决内向与孤独的问题，那么接触外部世界是最合适的方法之一。经常旅行、探索新颖的文化、尝试新的经历都有助于促使INFP与外界建立联系。可以选择与友人出游、自己组织旅行、尝试学习新的技艺等等。
一下，INFP的性格让他们看起来比较孤僻，但是得到了正确的处理，INFP在与外部环境的互动中也能获得很大的快乐。通过自我定位、选择与志同道合的人相处，我们都可以在社会中获得更多的活力和满足感。