作为一种人格类型，INFP（即内向、直觉、情感和判断），一直以来都备受关注。这类人通常善于表达自己的情感和想法，深受他人的喜欢与尊重，但是，在如今饱受压力和焦虑的环境下，许多INFP们可能陷入到自责和否定的状态当中。
如果你身为INFP，认为自己处于个人灵魂的黑暗深处，恐慌和无助感似乎无处不在，我们可以帮你拓展出一些infp自赎的词组，例如“如何找回内在力量”，“如何摆脱INFP所遇到的困境”，“INFP逆袭的方法”和“如何在冷漠的世界里找到温暖”。
那么，我们该如何帮助INFP重新找回内心的力量呢？
第一步：接纳你的内心和自我
许多INFP们可能太过强调完美主义，过分自我批判，因此导致失去自信。了解自己的内心，价值观和优点，对于找回自信和内心平衡是至关重要的。想到达这个目标，你可以使用日记和艺术来表达自己的情感和想法。在写作和绘画中，你可以反映出自己内心最深处的想法，以及探索自己真实的情感。
第二步：在人际关系中保持坦诚和安全
INFP通常很擅长于与别人建立深厚的情感联系。然而，在许多情况下，这些联系往往让INFP感到沮丧和失落。因此，我们建议INFP们遵循以下步骤，以建立更为健康的与他人之间的关系：
1.找到真正信任和支持自己的人，并向他们透露自己的内心感受和担忧。
2.制定具体的界限和规矩，以避免让其他人侵犯你的内心感受。
3.谨慎选择你所交往的人，不要把自己暴露在有害的人际关系中。
第三步：找寻目标和意义
INFP们通常都很理想主义，有一种强烈的需求感、需要找到生命的意义和使命。因此，建议INFP们：
1.身处于一个能够满足他们爱好和价值观念的工作环境。
2.热爱自己从事的工作和认为它是一种影响社会的力量。
3.追求你所信仰的，不要在意他人对你的评价。
INFP们通常内心丰富，情感深厚，但是，由于身处于这个现代化的压力与焦虑的生活圈子，可能会导致他们陷入到消极的情绪状态中。而找回自我、保持坦诚与安全的人际关系和寻找生命的意义，是帮助INFP们拓展自我、重拾内心力量的有效方法。