INFP是16种MBTI性格类型中的一种，代表着内向、直觉、情感和知觉。INFP们往往具有高度的同情心、创造力和艺术天赋，善于理解和宽容他人，但也常常遭受来自社会环境的挫折和打击。由于对于现实世界的敏感和不安全感，INFP们通常处于时而悲观时而乐观的状态中。
INFP时而悲观
在目前的社会中，物质和功利比仁爱和美好更加被看重，INFP们很难适应社会的这种精神价值取向，他们往往感到不平衡。此外，由于INFP性格中往往存在着过高的期望和理想化的倾向，经常将自己的想法和价值观与现实世界的冷漠和残酷相比较，从而感到落差和孤立。因此，INFP有时会陷入负面状态，消极地看待周围的事物，并且产生绝望、无助和失落的情绪。
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为了从低谷中走出来，INFP可以尝试以下方法：
1.认识到自己的正常情感和烦忧，不要感到自卑、愧疚或无力。了解这些情绪并放松自己的心态，有利于积极应对。
2.与亲密的朋友和家人聊天，分享自己的感受。在理解和支持的环境下，摆脱负面情绪的障碍，发挥创造力和思考能力。
3.培养健康的生活习惯，在日常生活中寻找快乐和满足，比如散步、健身、阅读等。
INFP时而乐观
伴随着敏感和情感，INFP们也具有强烈的内在信仰和追求平衡的欲望。他们往往能够通过寻求创意灵感和真实性的乐趣，获得深度的满足感。此外，INFP们的同情心和包容性可以帮助他们更好地融入社会和世界。
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为了更好地保持乐观的态度，INFP可以尝试以下方法：
1.接受自己的感受，让自己真实地表达这些情绪。同时也应该学会调节自身的情绪，以避免受到过度影响。
2.坚定自己的信仰和追求，寻找到一份激励自己的事业或梦想去实现，让自己得到满足并且迈向成功。
3.开拓自己的社交圈子，与朋友或爱好者进行分享和交流。通过社交方式来充实自己的生活，增添色彩和乐动性。
总而言之，作为INFP，不断追寻内心平衡，注意控制自己的心态和情绪，将内在的世界和外在的现实加以平衡，这样才能走出低谷，并维持稳定和乐观的精神状态。