对于INFP型人来说，他们常常深陷于自己的内心世界中，很难与外部现实世界进行有效沟通。INFP代表着一种理想主义者，他们潜藏着极强的情感，对人类的善恶和良心有深刻的思考。因此，他们往往成为了职场上最包容、理解和有同情心的人。但是有时候，这也会让他们感到迷茫、内心充满焦虑。
（如何寻找内心安宁）
理解自我
要寻找内心的平静和安宁，首先需要理解自己内心的需求。INFP型的人热爱思考、反省和觉察自我，因此，他们能够从内在了解自己。在这个过程中，INFP最好选择一个安静的地方，可以有意识地将自己的思维引向对自己性格中最隐秘的方面，思考自己的价值观、信仰和长处。
寻找支持和联接
当INFP感到孤独、无助和渴望支持时，需要寻求支持和联接。这对INFP型的人来说有点困难是因为他们不习惯将自己暴露在外界，让人观察他们的内心。他们觉得只有当有人能够 真正了解他们的内部深藏，才能够与人分享自己的情感。所以，当寻求支持的时候，INFP应该选择那些最能够理解自己的人。
接受真实自己
对于INFP型的人来说，接受自己的缺点也是非常重要的。当他们意识到自己内在存在不足之处时，他们可能会陷入负面情绪的感觉中。解决这个问题的最佳方式，是从改善内部开始，并思考如何完善和发展自己作为一个完整的人。
寻找抽象和创造性领域
尽管INFP型人属于最具创造性的队伍，但是当他们陷入情感的泥潭时，也是很难获取认同感和工作动力。为了避免这种情况，INFP型的人需要寻找一些抽象事物来完成和发掘创造性领域。尝试创新和表达方式，可以帮助INFP型人跳出沉闷的生活方式。
寻找内心的安宁是一个长期的、渐进的、全面的而不会停止的过程。但是，INFP型的人通过深入了解自己、接受自己和发掘自我的方式，可以帮助他们认识自己，理解自己内心的需求，并让自己感到满意、平衡和创造出充满生机的人生。