INFP是一种非常善良、敏感和有才华的人格类型。他们通常透彻地思考问题，关心社会，追求内心真实的目标。尽管INFP面对生活可能有很强的自信和热情，但他们经常陷入十字路口的无数选择和各种可能性中，从而产生许多焦虑和担忧。本文将探讨INFP心理中的忧虑以及如何寻找自己的生活方向。
1. 容易受挫
INFP在日常生活中很容易被挫败感淹没。由于他们十分注重价值和真实性，所以在人际交往和工作生活方面，如果长时间遭遇挫折和批评，他们就会变得沮丧和消极。例如，当一个INFP想做一件事时，他们会作出努力，如果最终没有得到期望的回报，那么他们就会失去信心。
2. 自我怀疑
INFP常常怀疑自己是否有真正的天赋或天生的优势。即使别人给他们以好评，他们也会觉得这是不真实的或者说别人对自己的表扬存在利益关联。这种质疑对于生活方向和人际交往均会造成影响。此时，INFP需要寻找能够证明自己价值的东西或者一份工作，让自己有比较切实的感受。
3. 内心世界不稳定
INFP通常富有内在情感世界，很多时候是独立思考，沉浸在自己的思考和想象中。但是这种思考可能让他们走于虚无或者追求不切实际的愿望，从而将自己拖到了自我削弱的边缘。因此，建议INFP要多关注现实与未来，给自己设定与可达到目标，尝试将想象融入到现实中好好做事。
4. 不懂得说“不”
INFP在与人交往过程中，往往考虑到对方的需求，而不顾自己的状态和利益。他们总是乐于助人，表达出正确、平和的态度来取悦别人，即使一些请求可能超出他们的能力范围或对自己不利。但这时候，要比别人更优秀可能会给自己带来更多负担。所以在别人对自己的要求过高时，INFP要学会拒绝，不一定给出理由，同时体验这个过程中所带来的批判与挑战，来确定自己的盈利诉求。
INFP的忧虑来源于许多方面。要消除这种忧虑存在的症状，了解自己是第一步。明确自己的目标、梦想和生活价值观，多沟通、探究和发现，才能找到正确的方向，达成自己期望的生活状态。同时我们应该告诫自己：我们有自己的特点，有缺点也有优点，只有在自类自己、包容和深入思考后，才能找到并走好生命旅程的正确道路。