infp怎么变开心（如何理解自己的情感需求）

INFP是指内向、直觉、情感和判断这四种性格特质的人群，他们通常都很温和、敏感、理想化并且充满激情。由于INFP非常注重自己的情感体验，因此他们对于内在的情感需求十分敏感，只有满足了自己的情感需求才能真正感到满足和开心。那么，INFP怎么才能满足自己的情感需求，变得更加开心呢？以下是几点建议。

1. 了解自己的情感需求

INFP最重要的一步就是要了解自己的情感需求是什么，并且找到满足这种需求的途径。当INFP明白了自己追求的是什么样的情感体验时，他们就能够更有的放矢地去追求自己的目标，从而感到更加满足和开心。

2. 抽出时间享受独处

INFP通常非常注重自己的内心情感，并且很善于意识到自己是个多愁善感的人。因此，INFP最需要的可能就是抽出时间独处，感受自己的情感体验，并且从中汲取自己的力量。在独处的时候，INFP可以选择自己喜欢的活动，比如绘画、阅读、写作等，从中获得情感上的满足。

3. 多参与一些具有意义的活动

INFP十分注重自己的价值观和意义。对于他们而言，参加一些具有意义的活动，比如志愿者工作、艺术过程等，可以让他们获得内心上的满足感，从而变得更加开心。

4. 与他人建立深刻的联系

虽然INFP通常是很内向的人，但是他们也十分渴望与他人建立深刻的联系。因此，如果INFP想要更加开心，他们就需要付出努力，主动和他人建立密切的关系。一旦建立了这样的关系，INFP就会变得更加充实和满足。

小结

INFP如何变得更加开心，关键是要理解自己的情感需求，并且找到满足这些需求的途径。只有在理解自己的情感需求的前提下，INFP才能够在生活中获得真正的满足。因此，如果你是一个INFP，那么你需要花时间去了解自己的情感需求，并且在生活中认真去追求自己的目标。这样，你才能够变得更加充实和开心。