巨蟹INFP，一种温柔、善良、体谅、内敛、理想主义、感性的人格类型。然而，这样的人也有一个普遍问题——拖延症。在百度下拉搜索词中，我们可以看到"巨蟹INFP为什么总是拖延"、"如何克服巨蟹infp的拖延症"等相关问题。究竟是什么让这样的人变得拖延呢？以及如何才能克服这个问题呢？
1. 想得太多，做得太少
作为一个INFP，巨蟹很重视与自己内心真实想法的联系，往往会沉浸在自己的思考和感觉之中。因此，在做决定时，他们会花费大量时间思考、犹豫甚至纠结。而在最后制定计划和行动时，却可能发现已经错过了适当的时机。也就是说，这些INFP可能会想得太多，做得太少。他们理想主义、完美主义和自我要求可能会影响他们的行动力。
2. 过度关注细节
巨蟹INFP也有可能会过度关注细节。他们在制定计划时会陷入琐碎的细节之中，从而忽略整体规划。这种情况下，他们很容易放弃或者失去方向感。
3. 对压力的敏感
另外，巨蟹INFP通常对于压力非常敏感。任何形式的压力——来自内部或外部——都可能会让他们变得非常不舒服，甚至导致拖延。巨蟹INFP可能会退缩，回避责任，或者选择逃避问题。
那么，该如何克服巨蟹INFP的拖延症呢？
1. 确立优先级
首先，建议巨蟹INFP在开始计划和行动之前，在头脑中清晰地建立优先级，明确目标和愿景。了解自己想要什么，并表达出自己想要实现什么样的人生是一个非常重要的第一步。
2. 简化任务
第二，建议巨蟹INFP在制定计划时尽量简化任务，思考最重要的事情是什么，而不是被琐碎的细节所干扰。
3. 激发内部动机
第三，激发内部动机也是非常关键的。为什么这个任务对于你很重要？你为什么想要完成这项工作？自我确认和反思是建立动机的重要方法。向他人表达自己的目标，会增强自己的承诺和责任感。
4. 认知再造
第四，认知再造也是一个克服拖延症的有效方法。重新审视一些已经存在的负面信念，例如："我永远不会成功"、"我无法应对"等等。实际上，这样的信念并没有科学根据，我们可以转变自己的观念和想法。
如果巨蟹INFP想要战胜拖延症，那么从认知、规划、优先级方面入手准没错。提升自我管理和抗压能力，既有利于巨蟹INFP本人的身心健康，又能够让他们更加高效地完成工作、达成目标。