作为INFP，你可能常常在深夜里思考人生，仔细琢磨自己内心的感受和情感。你很容易陷入负面情绪，对于一些难以解决的问题感到无助。但是，你也很擅长发掘自己的内在需求，并寻找解决方案。在这篇文章中，我将回答一些深夜提问INFP最频繁的问题，并提供一些建议，帮助你探究自己的内心世界，解决情感困扰。
1. 我感觉自己总是被误解，怎么办？
作为INFP，你对自己的价值观和内在需求非常清楚，但是有时候这些东西难以向他人传达。你可能感觉自己总是被误解，没有人能够真正理解你。如果你碰到这种情况，建议你试着与他人开放沟通。可以尝试说出自己的想法和感受，让他人了解你的内在世界。此外，也可以选择和具有共情能力的人建立联系，如心理咨询师或支持群体，与他们交流并获得支持和关注。
2. 我觉得我没有所谓的人生目标，怎么办？
INFP倾向于寻找具有意义和价值的工作和生活体验。但是，有时我们也会感到对于人生方向毫无头绪。如果你觉得自己没有明确的人生目标，建议你先探索自己具体的内在需求。这可能涉及到了解自己的价值观、兴趣、天赋和优势。可以尝试通过写日记、完善自我评估等方式，帮助你更好地了解自己，同时也可以寻求一些在寻找职业方向方面具有实用性和指导性的辅导和文件，推荐1970年出版的《职业情报手册》
3. 我经常容易沉溺于负面情绪，怎么办？
INFP常常非常注重自己的情感状态，对过去、现在和未来的各种感受都非常敏感。因此，有时可能会被负面情绪困扰。如果你发现自己容易陷入消极思维，建议你采取一些正面的应对策略，例如大力开展身体运动、参与新的社交活动、表达自己的情感、培养艺术爱好等。还可以尝试一些冥想、呼吸练习和身体放松来帮助你缓解压力。
4. 我觉得自己太过敏感，应该如何处理？
INFP往往比较敏感，他们容易被周围环境的变化和其他人的情绪所影响。如果你感觉自己太过敏感，建议你首先认识到这一点是属于INFP个性之一。然后，尝试通过和自己的积极情感开展联系，例如自我保健、搜索阳光光明事物、培养幽默感等方式，来缓解自己的敏感感受。
作为INFP，我们常常陷入内心探索和情感困扰之中。但是，我们也擅长发掘自己的需求和解决方案。希望这篇文章能够帮助你理解自己并找到应对困难的方式。更重要的是，坚持自己的价值观和内在需求，并不断探索自己这种类型的优势与劣势，发展出最适合自己的生活方式。