INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的人格类型，代表了内向、直觉、情感、判断的人。INFP是一个理想主义者和哲学家，他们非常关注自己的内心世界，同时也为与之不同的外部现实感到困扰。虽然INFP有很多优点，例如它们具有独立性、执行力和洞察力，但当他们处于低阶时，也会面临许多挑战。本文将探讨INFP的低阶和高阶，并提供一些方法，帮助他们在成长中更好地应对各种挑战。
（低阶）内向和过度的情绪化
INFP的低阶可能表现为无法抑制自己的情绪和过分关注自己内心的反应。这可能导致情绪化和过度敏感，因为他们倾向于忽视外部现实。这也使得他们很难适应新的环境和变化。受挫后，他们可能会感到生气、沮丧或失望，难以从中恢复过来。这种情况下，INFP更容易陷入沮丧，变得孤立和拒绝帮助。
然而，当INFP能够意识到自己的情绪状态，并为此做好准备，他们会开始变得更加稳定和有信心。控制自己的思考和情感将使之更加容易处理新的环境，同时也能为自己树立一种积极的形象。例如，尝试参加一些社交活动，主动去结交新朋友，这样可以帮助INFP推广自己的社交圈子。重视锻炼身体也是不错的选择，这样可以让情绪稳定，并提高体力。
（低阶）缺乏目标和迷茫
INFP难以确定自己的目标，往往没有明确的职业计划或生活道路。他们经常感到困惑和迷失，不知道该做什么才能真正地达到自己的梦想和目标。
要解决这个问题，INFP需要先了解自己的价值观、兴趣和技能，并在此基础上制定实际的计划。 INFP应该分析自己的目标并设定明确的时间表，甚至可以将短期和长期目标写下来，从而更好地跟进。同时，寻找一个支持和鼓励自己的社交圈子，也能为自己提供更多的机会和指导。
（高阶）寻找平衡
INFP的高阶将表现在他们能够有效地处理情绪和外部现实之间的关系。在这个层面上，INFP倾向于寻找平衡，并且非常擅长发现内外之间的共同点。他们不再忽略外部现实，而是将其融入到内心世界中。这样的去重方法对于getting things done的任务至关重要。
此外，INFP的高阶也能表现出他们对于制定未来计划、寻找正确的职业及社交网络方面的卓越素质。他们意识到只有将自己人性化的能力、同理心与宏图大志相结合，才能真正意义上活出自己，引领他们走向成功。
INFP需要完全了解自己的矛盾和挑战，以更好地理解自己的需求。通过有效地控制情感、制定明确的目标，并寻找自己的平衡点，INFP还可以成为一个非常成功的人。