INFP是Myers-Briggs人格类型指标中，感性、理想化和内向性最强的16种人格类型之一，他们通常非常重视自己的价值观与情感感受。INFP常常被认为是温柔体贴的人，他们渴望更深层次的联系，更多探索自我和他人内心的奥秘，因此，许多INFP从事教育、心理咨询等领域。但是，INFP内心的追求也使他们变得非常苛刻。
INFP苛刻的根源
INFP是最为理想化、富有创造力、洞察力和智慧的人之一，他们天生带有“哲学家”的特质。然而，尽管他们热爱思考和感知未知，却也非常痛苦地意识到自己所面对的不完美现实。这种追求完美和内心真实的驱动力可以让INFP变得相当苛刻。
INFP苛刻的表现
1.追求完美
因为INFP极度关注自己的价值观及内在的需求，他们在常态下会几乎忽略或完全不关注外界的标准。他们追求美好，不仅关注外在的美好，对内在的美好也会有很大的期待。如若对方无法满足严格的标准，就很难打动心意。他们倾向于将自己视为更加真实、明亮的人，而对周围的环境和人的缺陷非常敏感。当他们感受到不完美或者不协调之处时，他们会变得十分苛刻，很难达到自己设计的标准。
2.自我标准过高
与内心的完美追求类似，INFP往往还会对自己设置过分高的标准。虽然这种行为源于他们对理想的追求，但也让他们非常苛刻。他们不容易原谅自己的错误，因为这些错误“失误”会让他们感到自我价值的下降，并感到负罪、沮丧、心痛和挫败等各种情绪。
3.难以接受批评
INFP作为内向而理想化的人，容易用个人信任和情感来评价自己和周围的环境，因此很难接受批评。当自己受到负面的评论和评价，会非常痛苦。他们往往无法理解自己所犯的错误或缺点，并被这些批评打击摧毁了自我感觉。
INFP苛刻下的”毒瘤“
1.少有的沟通
由于INFP天生就喜欢独立思考、冥想和探索自我和外部环境的深度，他们的内向实际上是真正的“内向”。一个INFP人很难把自己的情感交付给别人，保持彼此之间的联系。第二，当他们在追求完美时，他们倾向于灭绝口舌，甚至遣返回去到自己的精神世界。因此，他们过于沉迷于自我的思想，很难真正的建立与他人的有效沟通桥梁。
2.过于挑剔
INFP在寻找完美方面会非常挑剔，而这也经常导致他们在人际关系中出现问题。因为他们过于关注个体的价值和内在的需求，往往会忽略对方的弱点和需求，企图将其他人视为自己的形式。这样可能让他们太过苛刻，高达一个令人心怀敬畏的标准。如果没有真正了解INFP，很难达到他们要求的标准。
3.常常沉浸于自我情感
INFP追求自己内心理想和完美的驱动力会让他们非常苛刻，当遇到批评和负面情绪时，他们容易变得抑郁与消极。这种情况也因此导致了INFP常常陷入自我情感中的境地，无意识地压制和否认内心的情绪，展现出乐观面具。即使承认了自己的情感，也无法或不愿分析处理这些情感，难以从中找到出口与他人谈论。
INFP既然是一个内向型人格，那么很容易在内心中品味和理解情感。但是，当INFP过于受苛刻的影响时，他们可能无意间破坏就算是基于信任的契约和关系，从而导致他们在人际交往中的不顺利。对于INFP和其他人格类型的人来说，了解自身弱点并尝试调整是必要的个人成长。