MBTI是一种人格测评工具，是描述个人心理特征的经典理论之一。根据MBTI理论，人格类型分为16种，每种类型代表不同的视角和反应方式。INFP是16种人格类型之一，表示内向、感觉、情感和判断。但是，INFP下还可分为两个更细致的子类型，即INFP-T和INFP-A，下面将通过分析两种类型之间的区别来了解它们的特点。
INFP-T指的是内向感性型升级版，INFP-A指的是自由精神型。在正式介绍两者的差异之前，让我们先来回顾一下INFP的基本定义。
INFP：内向、感觉、情感和判断
INFP倾向于关注自己的内部世界，非常关注他人的感觉和情感。他们通常更有创意、更有同情心,并善于用语言来表达自己内心的想法和感受。他们往往有坚定的价值观和信仰，而且非常自然地追求内心深处的东西。在人际关系中，INFP可能会显得稳定、亲密，甚至充满感情和深度。
INFP-T：内向感性型升级版
INFP-T的人通常在个人决策方面更加压抑，他们往往在不确定的情况下更难以掌控自己的情绪。这意味着当需要作出决定或者处理不确定的情况时，他们可能会变得比较紧张，缺乏自信，并且情绪非常敏感。
对于INFP-T来说，许多日常任务都会变得比较困难，因为他们可能会赋予这些任务太多的情感。例如，编写一封电子邮件、完成一项工作、或者书写一篇文章都可能会变得非常棘手，因为他们循循善诱地纠结于各个细节，花费太多的时间来推敲每一个小部分。因此，他们在其生活方式和职业选择方面可能会出现一些挑战。
INFP-A：自由精神型
相比之下，INFP-A的人倾向于保持机动性和自由，更容易对外界环境做出适应性调整。这种类型的人更有自信，而且更愿意表达自己的想法和感受，更容易把自己的观点阐述清楚。
INFP-A通常表现出更积极、乐观的态度，更自信，更善于处理复杂和不确定的情况。无论是在职业生涯中还是在日常生活中，他们都更顺利。
书写这篇文章的我本身就是一个INFP，但我是INFP-A类型，对于来自不同人格类型的人，寻找到这些差异可能会更具价值。下面是INFP-T和INFP-A之间的一些其他区别：
1.决策方式
INFP-T往往更加依赖情感，而INFP-A更愿意理性思考。当需要做出决策时，INFP-A往往会首先考虑利弊得失等因素，而INFP-T则更倾向于更多地依靠自己的情感。
2.思考方式
INFP-T完全在内心中思索，不喜欢和别人沟通;而INFP-A倾向于打破沉默并与他人分享自己的想法和感受。INFP-A乐于聆听不同的声音、理解其他人的观点，并且愿意通过发掘互相之间的共同点来建立更好的关系，而INFP-T则不喜欢冒险或者暴露自己。
3.注意力的方向
INFP-T更注重细节而不是任何其他方面;而INFP-A倾向于更加注重互动、场合和社交等特定的目标。INFP-A倾向于更容易地通过社交网络来交流和分享自己的想法和感受，而INFP-T则更愿意独处。
INFP-T和INFP-A都是内省的、敏感的和大刀阔斧的人。尽管这两种类型之间存在一些差异，但他们都具备同样的优点，如同情心、独立思考和创造性。然而，在选择职业、认识自己和与他人交流时，了解自己的更细致的类型或许可以更好地增加自信，理解自己的优势和弱点。