INFP是指个性内向、感性、理想化的人，他们通常对于人、事、物有着独到的洞察力和敏锐的触觉，但是却常常缺少自律性。INFP不靠自律的百度下拉搜索词有：INFP工作没动力、infp缺乏毅力、infp怎么打破惰性。那么在如此内向敏感的情感倾向中，如何才能克服INFP的不自律呢？
了解影响
首先无论是INFP还是其他类型的人，如果我们要求自己有条不紊地行动，那么我们就必须要知道什么是在影响我们、限制我们和束缚我们。这也意味着，我们需要深入分析我们感受到的压力来源，了解它们的根源，并决定怎样应对它们。
当INFP不靠自律的时候，他们常常会被负面情绪和焦虑所困扰。可能这些情绪来自于他们职业上的挑战，或者他们生活上的种种考验。有时候这些挑战也许并不是实际存在的，而是来源于INFP自己的恐惧和担忧。因此，INFP不仅要学会面对挑战，还要了解他们内在的情感障碍以及它们是如何影响他们的。
设定目标
要克服不自律，我们必须建立一些明确的目标和标准。这意味着为我们的行动设置一个明确的路径，因此我们将更容易迈出第一步，开始我们的旅程。通常，一个好的开始是一个健康的身心状态。无论您的目标是什么，如果您的身体和精神状态太虚弱，那么成功几乎是不可能的。
为了避免这个问题，INFP可以通过锻炼身体来获得更好的身心健康。规律的锻炼不仅有助于增强信心，还可以释放激素——如多巴胺和内啡肽——以提高我们的心情和动力。当我们拥有足够的动力和能量时，实现目标就会更加容易。
制订计划
与设定目标相似，制订计划可以帮助我们更好地组织自己的时间和资源，用最少的努力来实现最佳的效果。通常，一个好的计划应该具有以下特点：
1. 可行性：确保我们的目标是可行和实际的；
2. 简洁：将目标分解成小部分，这样即使在最繁忙的时候也可以应对；
3. 明确：为每个小部分设定明确的截止日期；
4. 准确：确保我们跟踪进展并将其反馈到我们的计划中；
5. 弹性：识别我们计划中可能出现的问题并为其预留充分时间和资源。
当INFP制订计划时，一件事情很重要：做到坚持。即使遇到阻力和挫折，我们也不要轻易放弃自己，无论如何都要坚定地走下去。
寻求支持
最后，需要提醒INFP们，克服不自律不意味着必须独自完成。相反，成功的过程通常涉及到其他人的帮助和支持。当我们得到他人的支持和鼓励时，我们的动力会更加强大，而我们的信心则会更高。
所以INFP可以通过参加社交活动，拓展自己的社交圈子，认识更多志同道合的人。同时还可以通过寻求自我成长或者心理治疗，得到专业的支持和舒缓情绪的方法。
在INFP不靠自律时，我们可以采取以上几个方法来克服。知道我们受到什么影响、设定目标、制定计划、寻求支持：所有这些都是成功的关键，可以帮助我们打破不自律的局面。最后，要提醒INFP们，不要过于苛求自己，不要强迫自己做自己不想做的事，要对自己好一点。