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INFP 是 Myers-Briggs 类型指标（MBTI）中的一种人格类型，这种人群通常是独立的、富有创意、充满理想的人。他们心地善良、敏感，关注他人且非常理解别人的情感需求。不过，他们也很容易受到过多刺激的影响，因此经常需要独处来平衡内心的情感和思维上的挑战。
然而，INFP 这个人格类型也因其独特的性格特点而遭受到孤立。接下来，我们将从两个方面，自我保护机制和认同危机来分析为什么 INFP 没有朋友，并提供了解决方法。
自我保护机制
INFP 从出生时就表现出超敏锐及最初就非常柔软的个性特点，因此，当他们成长为成年人时，需要更多的时间和空间来接受和处理周围的事情，以确保自己能以积极的方式参与这些事情。为了应对外界环境的挑战，INFP 通常会依赖内心的信仰、直觉、想象力和对世界的深刻洞察力。
因此，他们往往更倾向于“孤独独处”，”自己的风格“和远离嘈杂的社交环境。这是他们的自我保护机制，以减少过多外界刺激对自己的负面影响。而这种机制在特定的情况下，可能会对他们的生活和人际关系产生负面影响。
例如，留在家里宅在床上看电影或沉迷于身边的音乐或书籍中可能会有助于INFP放松心情并平衡情感。但是，长时间这样的行为也会表明 INFP 无法接受身边的人和事，也无法从那些会伤害他们的事情中得到适当的反馈。这就导致他们很容易体验到怨恨、非理性甚至光荣地反叛对其他人的不解而不能做出相应的调整。
认同危机
与自我保护机制不同之处是，认同危机主要是因为 INFP 通常在社交场合中的互动上感到不舒服、尴尬和困窘。他们往往感觉自己不被欣赏或理解，而且很快就会遭受批评和否定。当他们试图建立深厚的联系时，会很容易感到失望。
INFP 也很容易出现误解或意见不一的情况，并对于这些情况相应地反应。比如，在社交场合上，可能会说错话、说话声调太小或太大、沉默寡言、保持默认的开发人员模式等。而当其他人不知道如何与这种行为相处时，INFP 有可能会遭受到孤立甚至嘲讽。
然而，认同危机并非无法克服。事实上， INFP 只需采取一些社交技巧和行为上的调整，就能改善他们的人际关系。
例如，如果他们在社交场合中的发言听起来明显不对，请尝试倾听支持你的人的意见。或者，如果你不确定如何处理特定情况，请询问您信任的某个人的意见。在这个过程中，你可能会注意到自己需要社交技巧的不足，也可能找到一些解决方案，从而使自己更好地参与社交。
INFP 没朋友并不是因为他们的人格类型无法在社交场合上融入并建立联系。实际上， INFP 只需要花费更多的时间和精力来了解自己的情感和思想，从而调整自己的个性和行为，以寻求适当的方式参与到周围的事情中。当他们做到这一点时， INFP 不仅会更容易建立深厚的友谊，还能在社交环境中拥有更美好的生活。