介绍：INFP是指内向、直觉、情感、洞察的人格类型，他们有强烈的价值观和责任感。但是他们也常常会因为自己的个性而感到困惑，不知道如何调整，下面就让我们来看看，INFP应该怎么样来调整自己。
一、探究你的内心
1.了解自己的优势和劣势
INFP通常对事物有着非同寻常的敏锐洞察力，可以看到别人看不到的东西，同时他们也非常注重道德和伦理方面的问题，然而他们也常常没有足够的行动力，并且面临挑战时可能会感到不自信。
所以INFP应该了解自己的优势和劣势，知道自己适合什么样的职业和工作环境，以便更好地发挥自己的长处。
2.学会关注自己的感受
INFP经常在感性和理性之间徘徊，而且常常忽略自己的感受，只关注别人的需要。因此，INFP应该更加关注自己的情感和需要，学会对自己的感受保持敏感。
二、拥抱自我
1.接受自己的缺点
INFP很难满足自己，他们非常苛求自己达到理想状态，但这很可能导致他们忽略了自己的优点和成就。因此，INFP应该学会接受自己的缺点和不足，认识到完美是不存在的，而且每个人都有自己的优点和不足之处。
2.发展自己的爱好
INFP通常对艺术、文学和哲学等人文领域非常感兴趣，因此，他们应该更多地投入到自己喜欢的爱好中，在这些活动中找到乐趣和满足感。
3.与人交流
INFP通常比较内向，很难与别人建立密切联系，但这会让他们感到孤独和沮丧。因此，INFP应该尝试跟其他人打交道，与他们建立联系，这有助于缓解孤独感，同时也有助于他们进一步获取自我的认同。
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以上是INFP应该怎么样调整和拥抱自我的建议。INFP作为一个思考深刻并富有想象力的人格类型，在保持自我原则和完整性的同时，也应该学会接受自己的不足之处，并且在这个基础上更好地探究自我，并找到真正让自己快乐和满意的职业和生活方式。最后，我们希望每个INFP都能够婉转地向自己的内心倾诉，并为自己设计一个属于自己的幸福生活。