INFP是人格心理学中的一个人格类型，通常具有敏感、关怀、理想主义和创造力等特征。由于他们对自己和周围世界的期望太高，因此当遇到挫折和不如意的事情时，容易情绪化，甚至会不理人、不接电话等。
这时候，我们该怎么做才能处理INFP的情绪并缓解紧张气氛呢？
1. 尊重INFP的感受
INFP是非常敏感的人，他们很在乎别人对自己的看法。如果你要与一个INFP沟通，首先要尊重他们的感受。不要试图告诉他们该怎么做或该怎么想，而要以包容和理解的态度去倾听他们的感受和想法。做到这一点可以减少INFP的防备和抵触，从而产生更好的沟通效果。
2. 不要争吵和指责
当INFP处于情绪化的状态时，他们很可能表现为愤怒、沮丧和无动于衷。遇到这种情况，我们需要保持冷静不激动，避免进一步加剧局势。切勿与INFP争吵或指责他们的行为和想法。相反，要以积极的态度鼓励他们表达他们的感受，并给予同理和支持。
3. 进行心理辅导
由于INFP经常处于内向，难以表达自己的感受，情绪积压会导致不良的后果。在这种情况下，进行心理辅导是一种很好的方式。心理辅导可以帮助INFP释放内心的烦恼和不安，并找到应对问题的方法。
4. 通过组织良好的谈话改善情况
组织一次谈话可以促进INFP与他们的朋友或家人之间的理解和和谐。在谈话中，要尽可能地真诚地表达自己的观点并听取对方的想法。这样可以建立起沟通的桥梁，让INFP感到被理解和支持，并有助于缓解紧张气氛。
5. 满足INFP的需要
INFP通常都是非常敏感的人，他们渴望理解、支持和关爱。因此，在处理INFP的情绪时，我们需要满足他们的需求。可以陪伴、鼓励、支持他们实现理想和目标，让INFP感到受到尊重和重视，从而缓解情绪化的状态。
总的来说，处理INFP的情绪需要更多地倾听和理解，要在言语和行动上表现出同理心和支持。同时还需尊重他们的感受，满足他们的需要，帮助他们弥合内心的创伤，走出情绪化阴影。