INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，被认为是理想主义者、哲学家。INFP们通常很有创意、有想象力、仁慈、敏感、极具同情心、重视个人价值观等多种特质。而在工作和生活方面，INFP常常感到焦虑不安，这是由于他们过于关注他人的感受而牺牲了自己的需要。
但是这也并不是INFP始终如一的状态。有些人可以借助这种个性进行自我成长并取得成功。所以本文将围绕INFP的特质，提供一些适合INFP的修勾建议，帮助INFP充分发挥其潜能并帮助自己进步。
1.了解自己的核心价值观（如何发掘自己的核心）
对于INFP来说，他们往往拥有自己鲜明的“核心”。弄清楚你自己的核心价值观，有助于找到自己人生道路上的方向并且提高了自信心。该如何发掘自己的核心？可以通过方法有：
a.审视自己的情感生活
INFP们通常是很有想象力和艺术思维，因此往往在诗歌、音乐、艺术上表达自己的情感生活。你可以从自己喜欢的作品中找到并且进行归纳。
b.反思自己的成功和失败
回顾过去的成功与失败，分析得出成功背后的原因以及失败时能够学到哪些经验教训。
c.担任志愿者或社区活动的领袖
参与社区工作可以展示你的领导才能以及形成对某些原则的看法。这有助于加深你的认识和了解你的核心价值观。
举个例子，当INFP知道他们关注真诚与谅解，并且在他们的人际互动中寻找这些特质，他们就可以证明他们的办事能力。当他们在工作中和客户之间建立起一个真诚的联系时，就可以充分发挥自己的优势。这有助于发展INFP能够长期履行的职业发展目标。
2.不要借鉴别人的人生（如何规划自己的人生）
INFP们通常倾向于跟随自己的心，因此在面对人生选择时往往会陷入困惑。别人可能对他们的选择提出建议，但是INFP需要了解的是，“不要借鉴别人的人生”。以他们自己的方式前进，无论慢慢走还是一口气冲刺都可以接受。
当你规划自己的人生时，可以从以下几个方面入手：
a.工作意义
你在工作中是否与人相处融洽、能否开心地度过一天，这些都非常重要。因为如果你不能在工作中得到满足，就对自己的人生观产生了影响。
b.自我关爱
这意味着你在认真对待自己的时间，身体和健康。这也涉及你为自己创造空间和时间来娱乐。你需要为自己建立对话的习惯，并认真思考自己的需要。
c.寻找灵感
INFP们很容易被自己的想象和感官创造所吸引。因此，为了充实自己的人生，要在周围环境中寻找灵感。例如旅游、音乐、美食、日志/日记等等。
例如，一个年轻的女大学生，在学校期间，她热爱旅行，并且观察日常生活。由于了解自己的核心价值观，她成为了一名志愿者，从小到大积累了许多社区服务经验，并在编纂文学刊物时找到了自己喜欢的工作。最后，她通过仔细地规划了自己的人生道路，在社会上面取得了一个赏心悦目的事业。
INFP修勾就是为了提高INFP的自我认知程度，使他们能够用自己的方式走向成功。当然，每个人的情况不同，所以建议仅供参考，读者应根据自己的实际需要进行具体运用。