不少人认为INFP是个很神秘的性格类型，常常把自己封闭起来，很难发现他们的想法与内心情感。在人际交往以及工作上，infp表达能力常常成为一个瓶颈。下面我们来探讨一下为什么infp表达能力差以及如何提升沟通的效果。
一、infp的特点以及缺失
infp有一个非常独特的个性特点：对自我不太了解，不喜欢冲突，容易受伤害，容易被他人的圆滑的言词所打动。这些特点有时会让infp的表达略显含糊，反复无常，甚至有时候会陷入沉默，因此人际交往和工作上需要谨慎对待。
二、infp表达能力的形成原因
1.无法表达心中的真实感受
infp天生敏感，会感知到周围风景细节，同时天生也会保护自己， 考虑到最坏的情况。他们总想着如何才能保护自己免受伤害，因此在表达自己的时候，通常会采取措辞委婉的方式，或者干脆说谎避免冲突。
2.缺乏练习
如果一只猫长期沉默，那么它很难喵出声。而infp需要大量的实践来提高自己的表达能力，因此在这个领域的优劣往往和个人的经验有关。如果infp没有经常参与沟通活动，长时间不接触人群，那么他们表达的能力会进一步降低。
三、如何克服沟通障碍？
1.理清思路
infp切记在开始沟通之前理清自己的思路和想法，以及预料目标听者的反应，这样有助于更加准确地传达自己的意思。
2.直言不讳
虽然infp通常不希望在沟通中引起冲突，但直言不讳 地表达反而可以避免日后不必要的误解。 他们可以直截了当地分享自己的真实感受，但同时也要注意用恰当的方式表达，而不是让自己太过于情 绪化。
3.接受反馈
在谈话和沟通中，即使自己不能以最好的姿态表达，也要学习接受别人偶尔不太积极的反馈。 如果对方指出了你表达时的错误，或是对你想得太过浅显，听取他们的批评，并努力改进，提高自己的表达能力。
4.练习沟通
在社交活动中时常会遇到需要主动参与和分享的机会，尽管需要克服内心感到的不适，但积极参与的机会有助于提高infp的表达技巧。同时，也可以考虑将自己的想法，知识或经验分享到社交网络上，如此可以通过实际应用提高自己的 表达能力。
总所周知，沟通和表达能力在任何人际环境中都显得非常重要，无论是社交还是工作生活。在这个星球上，每个人都希望被听到，被理解。可怜天下父母心，infp们常常因为内向敏感而错失许多机会。因此，学着打造一点元气十足的沟通能力可以大大提升个人的生活幸福度，包括说出你想表达的想法，分享和了解别人的故事及观念，建立新的人际关系和维护旧有的友谊。