INFP型是指内向、直觉、情感和判断四种特质的组合。常被描述为具有独立思考能力和强烈的价值观，但也容易被情绪和周围环境所影响。INFP型的人通常具有深刻的洞察力和对人性的理解，擅长从心灵深处创造和表达自己的思想。然而，由于INFP型重视内在价值和生存意义、易激动等特点，导致他们经常感到迷茫和孤独，需要寻找正确的方向来持续进步。
一、寻找内在平衡
作为INFP型，你需要找到达到内在平衡的方法。这包括了透过冥想和瑜伽等静态行为来寻求自我调整，建立自信和适应力来克服挑战、减轻压力等一系列的活动。对于情感上的问题，可以与信任的人分享感受，以便获得支持和理解。此外，还可以尝试一些抒发情感的方式，比如写日记写信、绘画、音乐等，让内在情感得到宣泄，舒缓自己的内心。
二、学会勇敢面对未知
INFP型往往具有创造性，然而很多时候他们因为担心未知带来的风险或不确定性而迟迟不敢行动，这阻碍了他们的成长和实现抱负。因此学会勇敢地面对未知，寻找突破平衡的方式至关重要。可以先制定一个行动计划，在它的基础上逐步朝目标方向推进，但也需要保持足够的灵活性和变通，以应对不可预见的情况。同时，可以充分利用机遇和资源，接受挑战和冒险，通过认识到自己的强项和潜力，在未知中探索自己的新领域。
三、提高沟通能力
INFP型在与外界交流时可能会感到困难。为了更好地表达自己的想法和感受，需要提高沟通能力。为此，可以参加一些沟通技能课程、口才训练班等，慢慢放下内向的障碍；另外积极地参加社交活动，学习如何获得信任以建立稳定的人脉关系，以便获得更多的资源与支持。
四、寻找自我认同
由于INFP型注重价值和个性，在找到自己的位置和方向时可能经历了一段奋斗的过程，需要寻找自我认同。了解自己的兴趣和爱好是了解自己的第一步；接着要明确定义自己的优点和潜力，并逐渐追求符合自身价值和追求的目标。另外，也应该学会接受自然缺陷，并让它们成为自己的特色与亮点，从而建立自信和自我认同。
：
INFP型的人常常面临内在不满和迷茫的问题。要走出困境，需要寻求内在平衡、勇敢面对未知、提高沟通能力和寻找自我认同等方面的支持。通过综合运用不同的方式，如透过冥想、积极参与社交活动和探索自己的兴趣等，成功地努力克服自己的弱点并发掘潜力，完成自身价值的实现。