作为MBTI相关专业的资深人员，我经常收到关于INFJ和INFP的查询和咨询。这两种类型都是非常神秘、敏感、深刻且具有同情心的人，在日常生活中往往会面临着许多成长的挑战。
在百度下拉搜索词中，我们可以看到INFJ和INFP徘徊最常被搜索的问题，如“INFJ徘徊怎么办”、“INFP徘徊原因”、“INFJ徘徊的症状”等等。这说明了INFJ和INFP的徘徊是他们在成长过程中经常遇到的困惑和挑战。
徘徊的根源
INFJ和INFP都是深度思考者，在日常生活中会经常思考人生意义、价值观、道德标准等等。他们对自己的内心世界有着极高的要求，渴望能够洞悉自己的内心，并且展现出来。然而，在实现这个目标的过程中，他们可能会遇到以下的问题：
1. 对现实生活感到不满意，渴望找到真正属于自己的方向和使命。
2. 对于自己的天赋和能力缺乏认知，往往会低估自己的价值。
3. 在追求自我价值的过程中，常常被自己的感受所困扰，缺乏坚定的决心去迈出下一步。
这些问题都可能导致INFJ和INFP陷入徘徊的状态，往往会感到无从下手，不知道应该如何前进。然而，只要找到了问题的根源，找到了解决的方向，他们就可以走出徘徊，实现自我成长。
找到自己的天赋
INFJ和INFP这两种类型天生就具有非常多的天赋和优势，然而，由于种种原因，他们可能会对自己的能力和价值缺乏认知。事实上，只有当他们能够正视自己的天赋和能力时，才能实现自我成长。
在寻找天赋的过程中，以下几点特别重要：
1. 探索自己的兴趣爱好。INFJ和INFP通常对于文艺、社会科学等领域有着浓厚的兴趣，可以从他们的爱好和兴趣中去寻找自己的天赋。
2. 借助他人的反馈。INFJ和INFP通常很强调自己的内心世界，然而，他们也需要考虑外部世界对自己的看法。可以寻求亲友、同事或专业的辅导师等人的意见来了解自己的天赋。
3. 学会通过行动来发现天赋。INFJ和INFP往往对于理论和思考比较擅长，然而，跨出去尝试新的事物可能更有助于发现自己的天赋。
建立与外部世界的联系
INFJ和INFP往往善于与自己的内心深度沟通，但与他人交流往往有一些障碍。在探索自己的天赋和避免徘徊的过程中，与外部世界建立联系是非常重要的。
以下几点建议可以帮助他们构建良好的外部关系：
1. 培养个人的人际技能。INFJ和INFP通常擅长读取他人情感状态，但表达自己的情感往往存在瓶颈。可以通过阅读相关书籍，参加社交活动等方式提升自己的人际技能。
2. 寻找志同道合的朋友。INFJ和INFP通常希望找到和自己价值观相近的朋友，可以通过参加社区活动，志愿服务等方式寻找志同道合的人。
3. 借助专业辅导。INFJ和INFP往往比较内向，不太容易向他人倾诉自己的问题。因此，通过专业心理辅导的方式可以更好地探索自己的内心和与外部世界建立联系。
徘徊是人生中一段必经的时期，在探索和成长的过程中可能会遇到乌云密布的日子。作为INFJ或INFP类型的人，只有正视自己的问题和需求，坚持探索和实践，才能实现自我成长与价值的提升。