作为一种情感敏锐、理解深刻的人格类型，INFP在面对情绪不稳定的人时可能会受到很大冲击。这些人可能心情低落、焦虑抑郁，给周围的人带来不小的负担。对于INFP来说，关心他人情感是天性使然，但又如何能够真正帮助他们走出阴霾？以下是几点建议。
1. 多多倾听他们的内心
INFP可以非常擅长聆听别人的心声，这点对于面对情绪不稳定的人也同样适用。不论是朋友、家人还是同事，当他们表现得烦躁不安、无法集中注意力、负面情绪爆棚时，多花点时间和耐心去听他们倾诉。让他们知道他们的问题被理解了，可以让他们觉得舒缓很多。
2. 给予情感支持
INFP特别注重个体价值、尊重心灵与情感，向情绪不稳定的人提供情感支持也是一件非常有益的事。当他们觉得孤独无助时，拥抱、安慰和鼓励都可以带来很大的帮助。这种感受对于维持他们的心理健康非常有益。
3. 帮助他们解决问题
当我们身边的人们在情感方面感到没有取得进展的时候，他们需要大量的支持和帮助，同时也需要一些实质性的建议。例如，当朋友感到疲惫不堪并想放弃时，你可以向他们表达这种情况的正面影响。鼓励他们摆脱消极的思维模式，给他们展示如何以适当的方式应对挑战，并提供帮助他们制定自我管理计划。
4. 鼓励他们去看专业的治疗者
面对情绪不稳定的人，帮助他们寻求专业的帮助也是一件非常重要的事情。如果他们的情绪困扰严重到他们破坏生活、无法正常工作，甚至产生严重的精神负担时，那么寻求帮助就必不可少了。鼓励他们去看专业的治疗者、医生或者咨询师，让他们能够愈合伤口，走出阴霾。
尽管INFP可以看到情况下的细节并提供真诚的支持，但与他人对话时若变得非常情感化会导致某种优柔寡断而不能够实质性解决问题。因此，在面对情绪不稳定的人时，INFP需要坚定自己的立场，能够呈现一个安静和助人为乐的姿态，培养一种有效建议给予的方式，而不是前往扶助情绪上依赖于星象、药品或其他无法解决本质问题的东西等。