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中度抑郁是一种常见的心理障碍，症状包括情绪低落、兴趣缺失、疲乏无力、自责自罪等。而INFP作为一种人格类型，其特质包括理想主义、情感丰富、沉默内向等。当这两种特质相遇，就有可能导致这部分人群更易于出现中度抑郁。
情感内敛的INFP可能会忽视自己的情感需求，常常把自己的感受深埋在内心深处，与其它人谈论问题时往往过度保持沉默。在遇到重大事件或者压力时，INFP会变得更加情绪化且容易受到情绪波动的影响。中度抑郁的症状则会使INFP更加倾向于自我反省和自我批评，这样会进一步加重其压抑感和孤独感。
虽然中度抑郁对生活的负面影响显而易见，但是从另一个角度看它也可以帮助INFP更好地了解自己。因为随着情感深层次的体验和反思，他们更能建立起自我认知，并探索自己的兴趣爱好和职业志向。有些INFP甚至能够通过日记、艺术创作等方式来明确或者表达自己的情感，这一点对于他们的心理健康和成长的有益。
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对于患有中度抑郁症状的INFP朋友来说，保持积极的生活态度，提高个人心理素质至关重要。在应对压力时要及时寻求帮助，例如可以找心理医生或者参加心理辅导课程。而对于 INFP 们来说，重要的是要认识到自己的情感需求，并且有意识地去寻求它们的满足。只有果断采取积极的行动，他们才能够摆脱中度抑郁对自身发展带来的消极影响。