INFP是Myers-Briggs类型指标中的一种人格类型，它是指“内向（I）的、直觉（N）的、情感（F）的、知觉（P）的”人格类型。INFP类型的人通常深思熟虑、敏感、关心他人、对知识和美有强烈的追求，并且具有天生的创造力。但是，尽管INFP在自己感兴趣的领域可能非常专注和坚定，但很多人也会发现自己经常陷入拖延和无法坚持的困境中。
为什么INFP容易拖延？
1. 完美主义倾向
INFP对自己的标准要求非常高，他们往往想要在完全了解事情后才开始行动。这种完美主义倾向常导致无所作为，无法开始或完成任务。
2. 对抗压力能力差
INFP往往过于关注他人的想法和感受，需要对他人的期望和机会感到安全才能真正开始工作。当他们认为这些感受受到威胁时，他们更容易产生焦虑情绪并陷入拖延行为。
3. 缺乏规划和组织
INFP在大多数情况下表现出探索性的学习风格，但当他们缺乏明确的计划和目标时，很容易感到在目标方面无法取得进展。
应对方法
1. 认识到完美主义的缺点
尽管完美主义可以使人们变得更加专业，但如果想在战术上贯彻完美主义的理念，必须付出成本。当你意识到自己的完美主义倾向时，考虑到时间和效率的因素，了解如何认可好的进步会使行动变得更加容易。
2. 了解压力管理
即使您认识到完美主义是影响您行动的原因之一，也可能意识到需要有效地管理“基本焦虑感”的情况。这可能涉及到良好的健康和生活习惯、放松练习、以及专注于激发积极情绪和态度的情境。
3. 制定实际可行的计划和目标
当INFP准备采取行动时，制定切实可行的计划有助于提供清晰的路线图。把任务分解成小部分并分配适当的时间或期限，有助于减轻拖延心理负担。
"INFP不能坚持"这个主题并不意味着INFP注定无法坚持一件事情。相反，了解为什么会产生拖延行为以及如何克服这个困境有助于更好地掌控自己的生活，充分发挥INFP的创造力和天赋。