为什么说INFP敏感？

（探究INFP敏感的原因）

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MBTI性格类型中的INFP，代表着内向、直觉、情感和判断这四种特定的认知及处理方式。INFP们往往是理想主义者，富有同情心，对待他人温柔体贴，但往往也容易受到情感的影响，情绪变化较大。他们常被描述为善良、理想化、忠于自我和深思熟虑。对于自身感受的表达能力弱，常常会选择用内心的方式感受并表达自己，因此INFP的敏感本质就是这样产生的。

敏感是一种本能，是人类自身防范机制的一部分。敏感意味着个体对外界刺激反应强烈或身体对刺激的反应超出了正常范围。INFP们由于其敏感的本性而更容易受到情绪刺激的影响。

第一，INFPs具有高度的情感共鸣能力和同理心，懂得在他人的角度看待事物。因此，当面对外部刺激时，INFPs很容易就会产生共鸣。而且，他们的情感很容易受到他人和环境的影响，因此他们更容易受伤，也更难以让自己从创伤中快速地走出来。

第二，这个类型内向且思维深入，喜欢独处或者与少数人交往，高度重视和自我价值，极具同情心。这种内向和自我中心性可能导致INFP过度分析自己和他人的行为，甚至可能使他们想象自己有一个尖锐的内部会话，与真实场景对峙。这样的过度思考使他们更容易被外部事件和刺激所影响。

第三， INFPs渴望情感深厚、意义深远的交流方式，当遇到表达自己的机会时，他们会投入更多的感情。INFPs 的情感方式所涉及的高度个人性使他们更加容易产生情感创伤，因为他们很难与别人分享内心活动或者他们真正的感受。与其他类型相比，INFPs更注重内在生活和情感经验，因此，在外部刺激下，他们非常容易遭受心灵的打击。

总而言之，INFPs容易敏感和受伤是因为他们具有情感共鸣的能力，内向且思考深入，和渴望意义深远交流的天性所导致的。这也意味着，INFPs有着极高的情感能力，能够建立和真实、亲密的联系，并作为超凡的领导者、治疗师和建筑师在其他方面发挥作用。

（如何管理INFP的敏感性）

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理解INFP的内在敏感性对于与他们相处的人至关重要。以下是几条建议，帮助你更好地管理 INFP 的敏感性和情绪状态：

首先，尽可能地表达你对他们的尊重和理解。他们很需要赞美和认同，即使只是一句简单的表扬，也能给他们带来极大的满足感。同时，极度批评或责备会让INFPs感到难以承受，而且很难从中恢复过来。

其次，避免在他们聚会或想法深入的时间里打扰他们。INFPs需要“我时间”，以沉淀自己的思维和感受。尊重他们的隐私并给予空间，能让他们满怀感激地与你分享他们正在思考和感觉到的东西。

第三，当他们的情绪十分不稳定时，给予积极、干净和有价值的反馈。如果他们感觉被否定、拒绝或失去控制，他们就会产生强烈的负面情感，并很难迅速恢复平衡。因此，尽可能让他们知道你尊重他们的感受和想法。

最后，理解情感的起伏是正常的，让他们知道他们的感受是合法的。如果你认为INFPs的情感应对某些逆境有点过分，试着站在他们的角度考虑问题，表达你的关注和包容。在这样的交流中，你会发现，当他们理解自己的感受是被接纳的时，他们往往能开始释放，并跨越那些看似巨大的障碍。

INFPs 的敏感性源自他们的重视情感，思考深入以及内向天性。这也意味着，INFPs有着极高的情感能力，能够建立和真实、亲密的联系，并作为超凡的领导者、治疗师和建筑师在其他方面发挥作用。为了与INFPs更好地交流，请尊重他们的空间和观点，并时刻表达你对他们的支持和理解。