（探索INFP-t人格类型的分析和提高）
MBTI人格分类法，被认为是最常用的人格测量工具之一。根据Carl Jung的划分原则，MBTI将人格分为16种不同类型，其中infp-t是其中适应性较弱的人格类型之一。很多infp-t们都想知道，如何从infp-t变成更适应式的a？本文将带领大家探索infp-t人格类型的分析和提高。
一. 了解你的人格类型
要成长为一个适应性强的a人格类型，首先需要了解你的人格类型。infp-t的人格特点包括内向、感性、情感化、理想主义和情感化决策。
在这里，我们推荐使用16pf5或NEO评估系统。这些系统可以对我们有一个更清晰的了解，帮助我们发现潜在的优点和缺点。当我们看到缺点时，我们会意识到我们正在做什么并及时纠正它。
在了解你的人格类型之后，我们可以开始学习成长。
二. 克服infp-t的缺点
1. 关注个人生活经验
尽管infp-t的人格类型本质上倾向于こ高度自主的情感状态，并将个人经验视为宝贵的财富，但这种特性往往也让他们忽视生活中的其他方面。因此，infp-t需要尝试扩大他们关注的领域。
2. 遇到冲突时保持冷静
infp-t常常是内向的，爱交流并能理解别人的想法，但在遭遇冲突之后却显得透不过气来。因此，infp-t需要学习如何保持沉着冷静，在通过冲突传达信息方面更加有效地表达自己。
3. 提高意志力和目标取向
由于infp-t的感性及定向思维，他们往往有相对短暂的注意力，难以坚持做一件事情，很容易在关键时刻缺乏毅力。所以他们需要学习如何提高自己的意志力和目标取向，这样他们在面对困境时能够更加稳定。
三. 发挥infp-t的优势
1. 用你的同情心建立关系
尽管infp-t常常被认为是情感化、理想主义派系的代表，但他们的同情心和渴望关心别人的情感支持使得他们非常适合在情感上与别人建立联系。因此，适当地利用这一点并加以改进，他们会发现很多人都需要依靠他们。
2. 保护你的独立性
虽然infp-t容易受到外界环境的影响，但他们内心深处常常是非常独立的。处于这种经常有所冲突的状况中，他们需要坚定地保护自己的独立性始终不动摇。
3. 理性地做决定
即使尽管infp-t是情感化、理想主义派系的代表，但通过在做决定时的理性模式下的实践，它仍然会产生积极作用。infp-t需要尽量注意通过系统辩证的分析来去除可能的负面情绪影响，更好地将这种模式应用于他们自己的生活中。
最后，我们要记住的是，在不断地学习和努力之际，成为一个适应性强的a人格类型并不能一蹴而就，我们需要长时间的积累和思考交流。
本文旨在为infp-t收集的相关信息提供一个更全面的理解，并帮助他们在推动自己的生存和发展中实现更大的成就。