在MBTI中，INFP是指具有内向、直觉、情感和判断性格特征的人。INFP善于分析、感受世界，重视自由和个性，注重内在的价值和意义。尽管这种个性可以带来许多优点，但也会面临自身发展的难题。下面将介绍一些如何成为更好的自己的方法。
1. 探索自我
INFP的人比较内向，往往需要借助反思、写作、绘画和其他形式的艺术表达等方式才能更好地理解自己。想要成为更好的自己，首先需要认识自己。通过深入思考、记录下生活所见所闻、或者和朋友进行无目的的深度对话，都可以帮助INFP更好地探索自己的内心世界。
2. 改善沟通
INFP以交流为乐，并且擅长了解别人的感受和情绪。但是在自我表达上，INFP可能会感到困难。当INFP感到不适时，很难主动与别人沟通，也会避免冲突。所以，对于INFP来说，学会正确的沟通方式、表达自己的想法，可以是成为更好自己的关键。
3. 容忍异见
INFP往往有着强烈的理想和价值观。作为一个浪漫主义者，他们往往对自己的信仰抱有极高的期望。但是，在接受现实时，会经常与自己的 Ideal 产生冲突。想要成为更好的自己，容忍别人的不同意见是重要的一步。只有接受了别人的看法，我们才能更加全面地审视问题，并且尝试改变和成长。
4. 学会自我保护
作为具有情感投入的人，INFP常常会受到其他人情绪的影响。因此，学会如何保护自己的情感健康，是成为更好自己的重要一步。通过运动、冥想、读书、甚至是学习新的技能等方式，让自己回归内心，从而达到保持情感平衡的目的。
5. 保持灵活性
即使INFP有很强的价值观和理想，也需要接受现实并做出必要的调整。保持灵活性，让自己面对变化时，心态更加平静，更加容易适应大环境的变化。同时也需要明确自己的目标和梦想，这不仅能帮助自己在困难时坚持下去，也可以帮助INFP成为更好的自己。
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尽管作为INFP，往往会在探索人生道路的过程中遇到许多挑战，但只要能够清楚自己的价值观念，提升自我影响力，学会正确表达自己的需求和情感，成为更好的自己是不可避免的。