INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格测试中的一种类型，被描述为内敛、情感丰富、追求理想。他们通常对自己的能力有着高度的期望，但可能会需要一些额外的动力来使自己保持努力。在本文中，我们将探讨一些可以帮助INFP保持努力的激励方式。
1. 培养自我意识
INFP往往对自己的行为和情感有着高度的敏感度，这可以帮助他们更好地了解自己的目标和意愿。然而，在努力实现这些目标和愿望时，他们可能会遇到各种挑战，如缺乏信心或挫折感。因此，帮助INFP培养自我意识和自我领悟的能力非常重要，以便他们能够清楚地了解自己的心理需求和适当的激励方式。
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2. 设定小目标
INFP通常擅长探索和追求理想，但长期的目标可能会让他们感到失落或筋疲力尽。因此，为INFP设定一些小而可行的目标可能有助于保持其动力和专注力。这些目标可以帮助INFP逐步实现其大目标，同时还能给他们一些显而易见的成就感。
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3. 探索自己的兴趣爱好
INFP往往有很强的内部驱动力和热情，当他们对某种事物感兴趣时通常是无比热情的。因此，探索不同的兴趣爱好有助于激发他们的内部动力，提高他们的幸福感和压力管理能力，从而促进他们的持续努力。
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4. 寻求外部支持
虽然INFP通常有着强烈的内在动机，但他们有时需要外部帮助来维持自己的动力和关注力。这可以包括从朋友和家人那里获取鼓励和支持，或者寻求专业的辅导和指导，以帮助他们应对特殊的挑战和障碍。
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5. 采取积极的心理态度
INFP经常会遭遇难以避免的挑战和压力，这可能会影响他们的动力和幸福感。因此，采取一种积极的心理态度就十分重要，可以让他们更有信心地面对困难并坚持不懈的努力。
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帮助INFP保持动力和专注力是实现他们的目标和愿望的关键。通过培养自我意识、设定小目标、探索兴趣爱好、寻求外部支持和采取积极心理态度， INFP可以成功地达成他们的目标，享受事业和生活的成功与快乐。