在MBTI人格类型中，INFP是最富有想象力、敏感和热情的人。这种类型的人往往会为了追求自己的梦想而努力，并对他们所乐见的事物保持高度的热情。然而，INFP也很容易被自己的情绪和思维所困扰。他们往往把自己深深地埋在思考和想象之中，难以跨越行动的门槛，往往需要寻求帮助来克服自己的拖延倾向。
为什么INFP容易拖延？
当INFP被要求去做一些重复性的任务时，往往会变得没有兴趣，因为他们比较关注那些能够激发他们想象力的事情。此外，INFP往往很难度过一个忙碌的日程，因为他们需要的是时间去沉淀他们的想法和情感。这使得他们往往难以完成一个任务，特别是如果这个任务不是他们热衷的事情。
INFP停止拖延的方法
1. 找到启动点
INFP容易拖延的原因之一是他们不知道从哪里开始。因此，一个很好的方法就是先找到任务中的某个启动点，以此为出发点。例如，如果需要整理房间，可以先找一个小部分整理并开始行动。
2. 制定计划
制定一个计划有助于INFP减少拖延行为。制定计划时需要让自己感到舒适，根据个人习惯适当调整计划。废寝忘食地完成一项任务可能会给INFP带来更多的压力，因此需要让自己享受这个过程。
3. 设定目标
设定目标是INFP克服拖延习惯的关键。当设定目标时，应该让自己的目标具有可行性和挑战性。目标应该是清晰明确的，不应该太泛泛而言。
4. 技术帮助
INFP往往在一个工作或学习环境中容易分心，可能需要一些技术帮助来避免这种情况发生。例如，安装一款贡献软件可以帮助INFP追踪自己的时间，以避免分心或者没有明确的方向。
5. 寻求支持
寻求支持也是INFP减少拖延倾向的方法之一。可以向一位好友、家庭成员或者同事寻求支持，让他们监督你完成任务，并提供一些积极的反馈。
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INFP需要时刻提醒自己，寻求方式来克服自己的拖延倾向。以上提供的五种方法可能只适用于个别人，但是对于大多数INFP来说，这些方法都有助于减少拖延，从而走向成功。