MBTI是一种基于卡尔·荣格心理学的人格类型指标。其中，INFP指个体主观感受和内心价值观至高无上，注重自我成长和提高人类幸福感的人。但是，随着生活和压力的增加，不少infp会面临心理健康问题，抑郁症是其中之一。
一、infp的心理特征
infp常被称为“哲学家”、“诗人”等，他们拥有以下心理特征：
1. 内向：infp比较内向，喜欢一个人沉思自省，容易过渡分析自己的情绪和心态。
2. 感性：他们强调感性和直觉，并注重自己的内在世界。
3. 价值观: inpf非常关注自己的价值观，追求真理和美好的事物
4. 喜欢和平：他们讨厌冲突、喜欢和平，并常常通过妥协和让步来缓和紧张情况。
二、infp的性格倾向
infp常表现出以下性格倾向：
1. 特别保护自己的情感: 他们重视自己的情感世界，但不轻易向他人展示自己的想法和感受。
2. 自我评价：infp常常会评价自己，非常注重自己的行为和决定是否符合自己的标准。
3. 容易情绪化：由于他们情感世界非常丰富，因此有时会因为心情而入睡不佳，并表现出消极和沮丧。
4. 倾向于对未来充满希望：他们通常明智且长久得见效的行动规划，并带着乐观的态度向前看。
三、为什么infp更容易有抑郁症？
1. 认知失调：infp会过度思考并探索自我的内在世界，往往无法摆脱分析和否定自己的情感。如果它们发现他们的行动与其价值不符，就可能感到愧疚和失落。
2. 高敏感：infp往往有很高的敏感性，对周围事物的变化非常敏感，因此他们更容易过度反应并产生负面情绪。
3. 应激反应：由于他们对生活和情感的理解方式独特，因此很容易受到外界打击的影响，并倾向于依赖负面与消极的策略来缓解这些生活变化带来的压力。
4. 理想化：infp通常具有认为自己未达到理想标准的倾向，可以对说话方式、个人关系和社会问题提出多层、不断改进的期望。这种意志经常意味着公司自己的内在经历风险，并可能导致失望和绝望。
四、如何保持心理健康？
1. 关注自我：infp需要重视自我保健，例如独处、休息、运动、旅行等，以减轻心理压力。
2. 倾诉情感: inpf可通过心理咨询等途径，找到可以共享他们情感世界和担忧的理解支持者，从而转化为正面情感。
3. 承认错误：infp单方面地追求自身价值，有时不愿承认错误，这会给他们带来更多的心理压力。他们应该学会承认错误，接受并原谅自己，这样才能克服困难并达到更好的心理状态。
4. 改变生活习惯：关闭思维并寻找肉体习惯的活动，例如阳光下晒太阳、自然的沐浴和水疗吸入等。
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infp普遍有抑郁症吗？虽然inpf具有高度悲观情绪，但并不一定会患上抑郁症。通过主动关注自身情感、保持积极态度和寻找适当的支持，他们可以减少心理健康问题的影响，让自已更好地与周围世界相互作用。