INFP类型被称为内向型、理想主义者，他们是充满热情和创意的人，喜欢探索自我和身边的世界，对成为最好的自己充满渴望。然而，他们也是一群高度焦虑的人，下面就让我们来探讨一下INFP高度焦虑的根源以及解决方法。
根源：内在的意见冲突和未知的未来。
INFP类型善于思辨，他们思考的范围往往是非常广阔的，容易同时产生多种看法和观点。这时候，可能会让INFP感到困惑，因为他们无法确定哪种看法是最正确和最符合自己的真实情感。在与人交往中，INFP对于自己和别人的想法都会非常在意，尤其是希望自己的行为能够代表真正的自己。当自己与他人意见不同时，就会让INFP感到非常紧张和徘徊不定。此时，他们需要反复的思考和内省，才能确定自己的想法，并得出行动方案。
另外，INFP也很容易焦虑未知的未来。他们总是关注自己的梦想和追求，并且想方设法的为之奋斗和努力。但将来可能有很多变数和不可预测的结果，这让INFP非常害怕。在此时，INFP容易沉溺于对未来的想象和预测中，抓住每一个细节，想方设法去防范所有她们感觉可能会出现的意外情况和挫折，其结果是让她们陷入了恶性循环中。
解决方法：寻找平衡点和建立信任感。
为了解决这些问题，INFP需要更深入的审视自己的内心和观点，尝试从更多维度理解问题。可以通过多与朋友、咨询师等交流，吸取其他人的经验和意见，让自己能够更全面地接受和理解问题。
同时，INFP也应该放松身心，给自己一些美好的体验，比如学习新事物、尝试新的爱好或旅行等活动，能让INFP暂时脱离自己的思考，并充实自己的生活。通过这些经历，可以缓解焦虑，并给自己建立信心和自信，让自己更愉快地生活。
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INFP类型是一群充满创造力和想象力的人，但他们也是一群非常焦虑的人。这种焦虑来源于内在的意见冲突和未知的未来。解决这种焦虑的方法可以通过审视自身的观点和多方面的交流与分享，同时要尝试放松身心，走出舒适区，增添新的体验和爱好。这些方法能帮助INFP获得平衡和信任感，降低焦虑，使得他们能够更加明朗地寻找到真正符合自己的人生。