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INFP，即内向、直觉、情感、知觉，是Myers-Briggs人格类型指标中的一种类型。INFP热情且有想象力，很少计较对外在事物的控制，而是更关注他们自己的思想和情感。INFP们善良，敏感，理想主义者，但也常常会在生活中感受到一些极其痛苦的挣扎。
刻意选择
INFPs 往往花费大量时间挑选最好的道路，但在做出决定之前，他们通常会反复思考和比较。他们很难接受过早做出决策或是宣布一个已经被证明不够好的飞行计划。虽然他们的判断性能卓越，但是这样的保守使INFPs很容易因为犹豫不决而陷入痛苦挣扎。
例如，在面试的过程中， INFP 会花费很多时间准备，并尝试给出最优秀的答案。这一过程接连不断地进行着，他们会去看招聘广告、搜集面试信息、与其他人联系以获得关于雇主的信息，并对采取何种策略进行反复深入地思考。但是，即使在准备好了所有细节之后， INFP 们也可能会被自己无限循环的思维卡住而无法做出最后的决定，因为他们总觉得还有其他更好的方式。
不安全感
INFPs通常是典型的比较型人格，他们喜欢将自己与其他人相比较，因此对于自我表现的关注是比其他类型的人更多的。他们会一直在考虑自己是否符合标准，是否做对了什么事情，这会导致他们经常推测别人的看法和想法，同时对于批评和失败会感到非常敏感。
例如，当INFP在工作中遇到困难时，他们可能会觉得这是因为自己的缺失，而不是由于环境等外界原因。他们甚至可能会觉得自己不能胜任当前的职位，并可能会去寻找别的更容易或更适合他们的工作。
如何走出痛苦挣扎
尽管INFP经常会感到痛苦挣扎，但是他们也可以采取一些行动来帮助自己转变和进步。
首先，INFP需要学会适时地做出选择。他们可以尝试下定决心并快速规划自己的目标或计划，以避免因刻意选择而被折磨。
其次， INFP需要学会调整自己的思想，想到自己所做的所有工作与努力，而不是陷入更多的自我怀疑之中。这样他们就能够承认自己的努力，并不断向前发展。
最后， INFP也可以尝试与身边的人进行交流。与其他人分享自己的经历或听取别人的意见有助于他们更好地了解自己的优点和缺点，并从他人的反馈中获得启迪。
INFP痛苦挣扎，源于他们理想主义的性格特质和对自己表现的最大化关注。虽然这不是易于治愈的问题，但我们可以通过采取一些建设性行动来让自己缓解痛苦的状态，摆脱痛苦和挣扎。