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INFP是Myers-Briggs Type Indicator(MBTI)中的一个人格类型,其中,“I”代表内向, “N”代表直觉,“F”代表情感和“P”代表了无固定计划。INFP通常被认为是一个富有想象力和爱心的人,是一种非常罕见的人格类型,估计 INFP只占到人口的2-4%。

因为它们非常地注重人际关系,INFP通常受到严重的情感创伤。而这种精神障碍我们称之为“INFP后人格”,也称为“九月症候群”,是心理上的救赎之路,同时也是一条标记着它们走过的艰难道路。

INFP后人格的症状包括:情感不稳定、对未来的恐惧、强烈的悲观主义、极端自我意识、重度牺牲倾向以及长期沉溺于自己的内心世界。这些症状会导致患者在日常生活中失去对自己和周围环境的掌控,并可能会发展出其他精神疾病,例如抑郁症和社交恐惧症。

有多种方法可以帮助患有INFP后人格的人渡过这个艰难的阶段并找到心理救赎之路。以下是一些有用的方法:

理解自己:INFP通常会变得完美主义和充满自我怀疑。因此,关注和理解自己 ——其情绪和行为——对于这个人格类型尤为重要。

接受他人的支持:INFP后人格患者往往深陷自己的内心世界而感到孤独。接受来自亲友和专业人士的支持和理解,尤其是那些对他们具有积极意义的方案或建议,能够帮助他们迈出持久稳健的治愈之路的步伐。

寻求专业帮助:在这个痛苦而孤独的过程中,寻求一位受过训练的专家的帮助,可以提供专业的心理支持和治疗,探讨内心世界的问题从而获得更高的生活质量。

发现个人驱动力:虽然INFP后人格患者经常在内部世界里迷失,渴望大量的原则,但他们同时容易找到生命的意义并发现个人驱动力。发现做自己擅长做的事情和理想的一生,会使他们专注于自我生长的同时最大化发挥其潜力。

在社交方面找到平衡:INFP对如何与他人互动有一些困难,这通常会引起许多羞耻和冷漠。通过学习管理自己的社交积极性,以期实现工作和休闲时间的合理平衡,可以帮助 INFP后人格的患者学习如何在与他人交往时接受和表达情感。

坚持信念,宽恕自己和他人: 分享他们的价值观和有关社交和心态问题的看法可以对INFP后人格患者的负面影响产生积极的影响。开始学会宽恕自己,接受自己是一个不完美的人,并帮助自己穿越波折从而成为更好的人。

在治愈INFP后人格和其他精神不适中,会有许多黑暗时间,并且远非一蹴而就。理解和支持他们,并且在持续的时间内保持负责任的态度,将是他们真正的心理救赎之路,这需要离不开家庭、朋友、治疗师等各方面的支持。