“infp不爱出门”是百度下拉搜索词中常见的一个问题。那么，为什么INFP一般不喜欢出门呢？这是因为INFP这一人格类型的人天生内向、情绪化和理想化，他们更乐意与自己的思想和感受为伴，而不是在外界追求表面上的成就和享受。
但是，长期不出门对于INFP来说也不利于自身发展和健康。那么，有什么方法可以帮助INFP克服这个问题呢？下文将详细介绍。
INFP不爱出门的原因
1.会导致社交焦虑
许多INFP内向、敏感、情感脆弱，害怕面对陌生人的目光和评论，所以不愿与外界交往。在社交场合中，他们更容易感受到别人的负面情绪和情感，进而产生恐惧和不适感。
2.沉浸在自我幻想中
INFP们热衷于创造自己的理想世界，并在这个理想世界中安放自己的理想和超凡的梦想。当他们处于自我幻想的状态时，外界环境和人际关系将无法渗入他们的意识中。
3.享受独处
INFP们通常对孤独感推崇备至，因为他们认为独处可以让他们有机会去反思和沉淀心灵，从而获得更深层次的认知和理解。他们珍视这种内在控制和深刻的体验，因此感到出门浪费自己宝贵的时间和精力，而把它们用在更有利于个人成长的地方。
INFP不爱出门的方法
1.进行社交锻炼
虽然INFP内向害羞，却也需要进行社交锻炼。通过参加一些小型聚会和活动，或是参与志愿者活动，扩展自己的交际圈，增强自己的自信心和主动性，从而逐步克服对社交场合的恐惧和抗拒心态。
2.融入团队
对于INFP来说，只有融入一个富有创造力和指导性的团队才能真正地让他们愿意走出自己的规定区域。通过与同龄人或者拥有共同兴趣爱好的朋友交流和互动，让自己走出孤独的境地，建立起自己在这个世界上的位置。
3.寻找良师益友
INFP们往往向往真诚、专注和有主见的人，喜欢在这些人身旁进一步了解自己的内心。如果能够通过书籍、文学作品或视频等媒介渠道接触到这些方向，会带给INFP更多的启发和眼界。当然，如果能找到上述素质的人际关系，还可以获得远高于媒介形式的启发。
4.定期进行户外活动
户外体育活动和游戏是克服社交抗拒的一种有效方式，并且更有助于INFP在感知世界的过程中捕捉细微且多样化的感受和创新思维。例如徒步旅行、野餐、体育运动和马拉松等等都可以成为INFP度过健康、激励和充满创造力一天的好选择。
5.尝试平衡
尝试平衡自己的独处时间、社交时间和户外时间，这将有助于INFP找到一种最适合自己的生活和工作方式，并且让自己适应外界环境和情境的变化。在平衡发展的过程中，要始终保持内心的主观态度和信念，才能真正成为INFP所理想的那个自己。
INFP不爱出门是由内在因素和外部环境造成的，需要积极主动地尝试去克服这个问题。通过上述建议，可以帮助INFP在保持自己独特性的同时，走出舒适区并与外界交流，从而为个人成长带来更多的机遇和挑战。