在MBTI人格类型中，INFP以自我较强、情感深沉、思维敏锐著称。然而，在生活中，INFP也常常被人讨厌、排斥甚至误解。以下将分析造成INFP被讨厌的原因，并提出相应的解决方案。
一、原因分析
1. 过于敏感和情绪化
INFP具有极高的敏感性和情绪化倾向，很容易受到外界刺激而情绪波动。在人际交往中，INFP可能会对一些微小的言语或行为产生强烈的情绪反应，让别人难以接受。例如，INFP对于批评和指责会十分敏感，可能会因此失去理智和冷静。
2. 难以适应现实生活
另外一项导致INFP被讨厌的原因是，他们往往不擅长处理日常琐碎的事务，缺乏实际操作的能力。这种现象反映在很多方面中，比如说处理家庭事务、工作业务等等。这给予人们一种印象，觉得INFP没用或是幻想狂，影响了其社交形象。
3. 明显的自我意识
INFP对自己的需求及发展抱有从内心深处的信念与理解，并经常表现出实现这些愿望的感受。这使INFP显得无法融入群体中，一味的追求着自我和自由，缺乏了社会层面的实践和想法。
二、解决方案
1. 意识到自己过度敏感
为了改善被讨厌的局面，INFP需要逐渐转变为一个更加理智的个体。以此来平稳情绪，不用小事上心，保持愉快的生活。时刻警惕敏感的同时，制定一个自制的计划，在社交场合中适当减少负面情绪表达，增加积极情绪、乐观情绪，展现出二级认知的特性。
2. 学会应对日常生活
INFP需要学会如何在生活中实际地应对日常琐碎的事务。与此相同，他们需要整合自己的情绪状态与任务前进，以更加专注于目标。参加感化疗程、效劳于志愿者活动等一些具有实际的操作细节能够帮助缓解所面对的现实情况。
3. 理性地表达自我
虽然INFP的确需要实现自身的需求，但是也应该理解他人视角。尝试以不同的方式去表达自己的想法、需求，提高沟通技巧。正视现实,同时更像一个成熟果敢的人，可以针对日常生活分成几个阶段，设定实现目标并进行实践。
INFP为一个非常独特而有趣的人格类型，并不应该被讨厌或被排斥。然而，其过度敏感、难以适应现实生活等特点也确实会导致被讨厌的现象。为了解决这些问题，INFP需要从自身做出努力，增强自身发展能力，学会在日常生活中处理好琐碎事务和实际问题并且，表达自我时广融理性因素，尊重他人而不失本色。