INFP是个独特的人格类型，深厚的内省和高度的敏感性让他们在人生的角落里思考世界和自己，但也可能为此带来一些挑战。当INFP面临心智困惑或情感压力时，他们有时会表现出一种迷惘的状态，需要一些特定的技巧来处理这些情况。以下是一些关于INFP如何表现自己很迷茫的建议，并提供一些心智压力释放的方法。
1. 内心深处的烦恼 (成功信条）
INFP倾向于将自己融入情境中，因此有时会难以辨认自己的独立想法和情感。当INFP感到很困惑并试图外在呈现时，可能不愿意表现得太露骨，也容易被别人忽视。在这种情况下，INFP可以选择寻找一个安全稳定的朋友，倾诉自己的心事并寻求支持。INFP也可以在个人日记中记录自己的想法和疑虑，尝试把握自己思维的线索并将其转化为一个成功信条，比如：“我可以自信地说出我的想法”，“我可以选择自己的道路”，这些都可能会帮助INFP拥有稳定的情绪和明确的方向。
2. 社交焦虑（如何直面人群）
INFP倾向于避免过于社交，但这并不是由于缺乏社交技能。相反，INFP通常是非常有表现力和魅力的，只是他们更喜欢在小范围、亲密的圈子里活动。但是，当INFP面临大规模的人际交往时，他们可能变得迷失和过度紧张。在这种情况下，INFP可以渐进式地增加自己与人交往的时间和强度，练习社交技能和扩大交际圈，如担任志愿者或参加社交活动等。同时，INFP还可以尝试采用一些放松和冥想技巧，如深呼吸、禅修和冥想，以减轻压力和冲突感。
3. 不确定未来（未来规划与自我实现）
INFP通常有着一种强烈的个人情感理念，因此通常会问自己，他们自己在人生道路上是否正行进于正确的方向。但是由于未来是不确定的，这也会产生压力，导致INFP感到迷茫、疲惫并对未来失去信心。在这种情况下，INFP可以努力寻找自己如何把自己的理念与现实世界紧密衔接的方法并慢慢实现，并将重心放在短期目标和小型成功上。例如，INFP可以制定一个简单的计划来规划未来的课程表，或者积极参与一些体验活动，发掘自己的天赋和兴趣。同时，在整个过程中，理解内在的思考方式并不断扩大自己的胸怀是非常重要的。
INFP总会遇到情感困境、焦虑和挫折。但是，通过上述建议，他们有望以更可持续的方式处理这些情况。无论是理解自己的内心想法还是尝试应对未来，都必须保持乐观，具备耐心，并且寻求外部帮助和支持。这正是成功的关键所在！