INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一个类型，代表直觉、情感、感性和创造力。他们通常是有同情心、理解力和胸怀大志的人，但是，每个人都有自己的弱点和缺陷，INFP也不例外。在INFP中，有两个特定的现象被描述为“遁INFP”和“小过INFP”。
什么是遁INFP？
遁INFP是指一个INFP在面对挑战、压力或不愉快的情况下，会逃避这些情况并尽可能地远离它们。他们可能会成为宅男宅女，不再与人交往或社交，并避免采取任何行动来处理问题。在遁入状态中，他们可能会花费大量的时间独处，也许会睡觉、看电影或玩游戏，以逃避现实。
在遁入状态中，他们可能会放弃自己的责任和义务，减少工作时间或放慢他们日常的活动。例如：一个遁入的INFP可能会放弃训练他们的乐器，或者不去完成一直在拖延的重要项目。
在遁入状态中，INFP可能会感到孤独和无助。他们往往感到沮丧和压抑，并且可能会变成非常消极、悲观和自我贬低。
什么是小过INFP？
小过现象是指一个INFP在受到遭受挫折或失望时，孤立地表达他们的痛苦和失望的一种现象。以及他们可能会变得具有攻击性、冷漠、敌对和不合理，因为这个时候他们感到自己被人误解或伤害。
在小过状态中，INFP可能会对别人怒斥、挑衅或进行无理数落。这样的行为不仅使他们自己感到更加沮丧和失望，也可能毁了他们任何已建立的友谊或关系。
INFP的小过现象并不总是明显的，但如果您是INFP的人并且感到过于情绪化或过度反应，在这种情况下，你可能正在经历小过程度。
如何应对遁INFP和小过INFP？
当我们遇见遁或小过的INFP时，我们可能感到困惑或难以处理。尤其是当INFP开始发脾气的时候，可能会刺痛我们的感觉。但这并不能成为我们处理这种情况的理由或借口。接下来，我们提供一些建议，以便更好地处理遁和小过的INFP：
1. 意识到INFP在他们的行为之后出现的情感状态，并了解这种状态是如何在他们身上显现的。
2. 了解INFP所面临的压力来源，以及这个来源会引起他们遁入或者小过的现象。
3. 鼓励INFP去面对他们所面对的事情，谈话和寻求协助。尤其是遁入状态时，我们可能会发现，在与其他人沟通时很难坦率或自信，这时我们需要毫不犹豫地挑战他们。
4. 给予INFP表达情感的机会，并创造一个安全、轻松和稳定的环境，来与他们分享他们的情感经历。
5. 在INFP准备好补救情况之前，必须尊重他们的特点和应对方式，并适应他们所希望的时间和方式。
INFP这种类型的人群对他人往往具有同情和理解。如果您是INFP，当面对困难时，避免逃避并寻求协助，向他人寻求支持和理解可以帮助你保持积极乐观的态度。如果您的朋友是INFP，那么从以上的建议开始，以积极如实的态度帮助他们可以稳定自己的情感状态，加强信赖感，维持友谊，获得更好的生活质量。