INFP个性类型独树一帜，以其热情好客和富有创意的天赋为人们所熟知。但是，在与人交往时，他们往往容易受伤，情绪波动也比较大。这种敏锐的感受力成为了INFP最大的优势之一，但同时也成为他们最大的劣势：由于情绪敏感，他们很难像其他一些类型那样，把情感「禁锢」起来切换到事物本身。
在人与工作中表现自如的能力非常重要，呈现出的冷静和决定力甚至可以决定一个人通往哪条道路，INFP在这些方面碰到的问题比其他类型还要多。本文将会讲解为什么INFP比其他人更难抵御情感化的扰动，以及如何学会做得更好。
INFP学不会钝感力的原因
INFP是被定义为"感觉型（S）"和“直觉型（N）”的一类人。它意味着，他们注重感官体验并且相信直觉， 对信息多保持一份感知度和理解度。他们在内心里挖掘情感以理解更多的事物也非常在行。 他们往往是「热血」型英雄――充满正义感，富有创意和想象力。
但是这些热情和情感也会成为INFP的劣势，在某些方面给他们带来阻碍。
首先，情感敏感导致他们对外界刺激计算机的应答成为情感互动。 例如，当一个人因错误导致INFP在公共地方觉得尴尬，他们会用情感去反馈自己的意识和想象。另外，当INFP在组成一些事物的时候，内心非常地被影响。只有他们真的与合作或者做决定的对象和内容共情时，才能真正将出众的才艺和创意发挥出来。
如果没有沉浸在某个所爱之物中，INFP的灵感和创造力会降至冰点，热情兴趣大打折扣。在团队工作方面，如果INFP们没有认同感，或者不感到被他人所信任，他们肯定会带着自己的情绪工作。最终结果会导致INFP们累坏，因为他们不太会屏蔽负面情绪，这种情况可能对他人产生灾难性影响。因此，INFP不仅需要磨练其个性优点，还需要学习控制情绪，以把握更多的自我掌控和理性思考。
INFP应该学习控制情绪
学会如何控制情绪并不容易，更需要具备这个愿望去实现它，而情感选择恰恰成为了压制情感的方式，过度沉浸在情感之中最终无法达到降低情绪波动和控制被情感带偏的目标。以下是一些方法可以帮助INFP缓解情绪波动：
1. 认识自己的反应
情感方面必须首先认识到所处的状态，然后才能采取下一步的反应措施。为这个努力或许会耗费比平时更长的时间，但是对于INFP来说，准确地理解自己的感受是非常关键的。
2. 预测自己的情绪变化，并创造更健康的出口。
INFP一般倾向于保持自己在一个清晰的能量场中，因为这使他们能够制作一些他们从未设想过的东西。而当情绪变差时，标准反应可能是移动到一个地方，在暂离自己的情感和环境后规划下一步行动。另外，锻炼和看书也是缓解情感的好方法。
3. 不要不负责任地和随意地叙述情感故事
可有人在说"I’m feeling down"的时候心明莫明是因为某些深入内心的不心安，而这不是随便的谈话内容，如果把他们不合适的分享给一些不胜权威或影响其情绪的人，他们就会觉得自己被忽略或恼羞成怒。所以，在分享情感方面，必须要采取适当的方式。
INFP不仅要学习什么时候该表达自己的感受，还需要学习如何控制自己的情绪波动。理性思考，保持沉稳，排斥消极因素可以使INFP避免情感耗尽或波动过大。毕竟，只有掌握了自己的情感，才能牢牢掌握自己的职场道路。
本文的拓展标题：
1. InFp 学习如何控制情感（INFP学习如何控制情感的方法有哪些/INFP情感管理技巧）
2. INFP 怎么才能与人交流得更融洽（INFP如何进行良好的人际交往/INFP如何成为一个好的沟通者）