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INFP是个很敏感、温柔、感性、内向的人，他们很珍惜自己的感情，如果你让他们受到伤害，那么他们会非常痛苦。如果你是一个深爱着一个INFP却让他们伤心的人，那么这篇文章将指导你如何修复这个伤口。
第一步：道歉
INFP非常在乎情感和对方的姿态。所以，如果你有过悔恨的行为，第一步就是要向INFP道歉。但是，道歉要有诚意，要真心跟infp表达你的歉意，让他们觉得你认识到了自己的错误，并且愿意为此采取行动。
第二步：洞察他们的痛苦
当你意识到你的行为重创了INFP心灵，你需要理解他们受到的痛苦。与INFP倾谈，并让他们知道你非常关心他们，仔细聆听他们的感受。尝试看事情从infp的角度出发，这样你才能更好地了解他们的痛苦，也能更好地减轻他们的痛苦。
第三步：表达你对INFP的价值和他们在你生活中的重要性
在了解了他们的感受后，你需要告诉他们你是多么重视他们。INFP渴望被理解和被认可，如果你可以传达你在乎他们，希望他们回归到你的生活中，这将帮助恢复他们的心态。
第四步：用行动证明你改变了
最好的道歉是盗改。讲教育学家罗伯特.福斯特 “如果你打算道歉，你必须准备好实际改变，否则说出的话毫无意义。” 所以，你需要向INFP展示你做出了什么改变。在做自省后，你会明白你的失误是如何发生的、什么导致了它，而且为此，你可以掌握新的技巧来应对，从而防止这种情况再次发生。向INFP展示你真正意识到自己的错误，并采取行动来修复它。
第五步：给予时间
一个人的伤痛需要时间才能愈合。历经情感过程的一些阶段可能是：