作为MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）中的一种人格类型，INFP（内向直觉情感判断）的人经常被认为是敏感、深思熟虑、喜欢独处和理想主义者。但是，这种性格也很容易受到抑郁症的影响，因为他们对自己和世界的期望往往与现实有很大差距。本文将探讨INFP抑郁症状、治疗选择以及使用抑郁药物的效果和注意事项。
INFP抑郁症状
INFP的敏感性和高度理想化的个性倾向可能导致他们对失望和失败的感受更加深刻。考虑到过度的自我反省和沉思是INFP人格特质的部分，他们可能特别容易在压力、挫折或自我怀疑的情况下体验到抑郁症状。以下是一些可能暗示INFP患有抑郁症的迹象：
1. 情绪低落：INFP可能会感到情绪低落、绝望或灰心丧气，这种情况可能会持续数天、数周或数月。
2. 自责自罪：INFP倾向于对自己要求很高，一旦出现失败或犯错的情况时，他们可能会特别挑刺自己。
3. 内向：INFP人格更喜欢独自生活或在一个相对较小的社交圈子中交流，但当他们陷入抑郁症时，他们变得更加孤立和内向。
4. 失眠：失眠是一种常见的抑郁症状，包括难以入睡、频繁醒来和难以入睡等。
5. 身体疲劳：INFP抑郁症状还可能体现为身体上的疲倦感、乏力和缺乏动力。
有些人可能会短暂地体验到这些感受，这在一定程度上属于"正常"的劣情感反应。但如果这些感受超过了半年，就应该考虑抑郁症的可能性，并着手进行治疗。
治疗选择
治疗抑郁症的方式多种多样，包括药物治疗、认知行为疗法和谈话治疗等。对于INFP患者而言，重要的是选择一种能够与其性格类型相适应的方法。
1. 药物治疗：抑郁药物主要分为两类：SSRI 和 SNRI抗抑郁药。这些药物通常能够帮助人们更好地调节脑化学平衡，从而减轻失眠、焦虑、不安、抑郁等症状。然而，有时药物治疗可能会引起不良反应，比如口干、头痛和失眠等，并且在某些情况下，药物治疗不应被视为唯一的解决方案。
2. 认知行为疗法：认知行为疗法旨在帮助人们改变负面思维模式，从而减轻抑郁症状。这种类型的疗法可能包括行为实验（通过改变行为模式来改变思考模式）、评估和纠正负面思考模式（帮助人们学会替换悲观或消极的想法）和放松技能训练等手段。
3. 谈话治疗：谈话治疗可以包括各种形式的心理治疗，拓宽视野，找出方向和支持等。在这种治疗中使用的方法包括类似家庭治疗、自尊推进等多种方法。谈话治疗通常是一种非创伤性、低风险的治疗方式，并且可以与其他治疗方式结合使用。
使用抑郁药物的效果和注意事项
虽然抑郁药物被广泛用于治疗抑郁症，但其效果因人而异。对于INFP患者，抑郁药物可能会帮助他们克服情绪困难，并使他们能够集中精力处理日常任务。然而，与其他患有抑郁症的人一样，如果INFP患者要使用抑郁药物，他们应该了解以下注意事项：
1. 抑郁药物需要一段时间才能生效：即使INFP患者不会立即看到抑郁药物的好处，他们也必须坚持按时服用。
2. 可能会引起副作用：口干、恶心、头痛和失眠是常见的抑郁药物副作用，需要在医生的指导下注意。
3. ORM 抗抑郁药物可能导致突然停药综合征（和谐减少症）： 如果您日常服用ORM抗抑郁药物，不能突然停用该药物，要向医生进行咨询，并逐渐降低剂量。
尝试治疗INFP抑郁症的过程可以非常挑战、充满希望和不确定性。打击个人最脆弱之处的抑郁症会极大地影响一个人日常生活的方方面面，对个人和家庭关系等也在于其中的挫败感等。协商专业人士可帮助患者评估什么治疗方法最适合他们，并确保他们的治疗计划得到最优化。