INFP是指追求内在价值、有透彻理解文化及人性深度的人，他们通常是极具创造性、和谐、平静、独立、礼貌以及忠诚的人。[1] 比较于其他性格类型，INFP们更容易受到抑郁情绪的影响，而出现消极甚至是自我毁灭的倾向。该问题不仅FY百度，同时存在于很多社交网络、心理辅导网站上。
造成INFP抑郁的原因是多种的。首先，由于他们的内在世界较为复杂，深度思考让他们思虑周密，对于失去的东西（比如失望、分手、亲友去世等）伤害往往是更大的。其次，INFP常常把情感投入到工作、艺术、家庭关系等领域。事情自然很难保持完美或如人愿。当自己觉得没有达到预期目标时，INFP们常常会有强烈的失败感，自我否定，并产生心理负担。最后，INFP较为敏感，容易受到他人的批评，特别是对于来自权威、亲密的人的批评往往更加震撼。这些方面，都可能是引发INFP抑郁倾向的原因。
如何减少或避免陷入情绪低谷呢？以下有几个建议：
1.注意情感健康。给自己一些时间来思考和处理自己的情感，处理一些旧伤口，并学会积极沟通去化解问题。
2.正视阴影。懂得并不排斥阴暗面，能够使顺境和逆境在生活中保持平衡。
3.保持积极心态。不要放大小事进行批判，而应该多回顾自己的成就、优点及所走过的一些有意义的路程，尽量以积极的心态来看待生活。
4.寻求帮助。它可以是在朋友或专业人士的帮助下处理负面情绪时特别重要。寻求帮助后能得到支持和建议，这对克服抑郁情绪是非常重要的。
INFP也许容易感到孤独和挫败，但这并不是说没有任何办法或者逃避。INFP 自然拥有美丽的内心世界，通过努力、思考和积极地面对生活中的不同方面，这些种子都将成长为最好的自己。
注释：
1. 瑞兹（Isabel Briggs Myers）和梅耶斯（Katharine Cook Briggs）于1943年所发明的 Myers-Briggs 人格类型指标 (MBTI®)是一种用于评估人类个性特征的工具。