INFP是16种人格类型中最具有灵性、情感和思考特质的一种。INFP们常常对自己的内心世界及其价值观、人生意义及使命感以及寻找符合自己的理解和行为模式感到无比追求，也因此对自己的要求极为苛刻。
下面是INFP自我要求拓展成的双标题：
品格准则（保持内心的纯净与善良）
自我发掘（认识内心世界，做自己的领路人）
品格准则
对于INFP来说，最宝贵的财富就是内心的纯净与善良。因此，他们总是在努力保持自己的道德标准和信仰，积极践行所谓的“四大准则”：真、善、美、爱。
真：坚守内心的真诚和真实，忠于自我；
善：十分关注他人的福祉和利益，行善积德；
美：在内外美的多方面追求中寻求平衡，心灵美满；
爱：持续地给予浓烈的爱意，为了自己所相信的事业而奋斗，并带领着他人向同样梦想的方向前进。
这一系列品格准则要求INFP始终看重内在价值，尊重真实的情感体验。同时，他们也注重规划自己的职业生涯，让自己有足够的时间和空间去关注他们所认为的意义深远的人性问题，如社会不公、环保和和平等。
然而，在这种理念竖立的基础上，INFP往往显得过于坚持自我，过于关注自己的感受，有时会忽略周围的声音、人情世故等现实情况。他们常常望眼欲穿地寻找符合自己的理解和行为模式，而从现实的角度看，这注定是不可能的。因此，INFP往往需要不断提醒自己，在忠于自我和关注周围需求之间取得平衡。
自我发掘
INFP执着追求真理和真相，并把他们融入日常生活当中。与其它类型相比，他们最重要的自我要求，莫过于发现自己留给世界的印记。“高尚自我是什么？是取悦内心，还是成全周围？是从现实出发，还是仅仅坚守理想不动摇？”这些对于INFP来说是具有挑战性但难以回答的问题。
为了解决这些疑问，INFP需要不断地反省并站在更高的角度审视世界和自己。自我发掘的旅程需要他们面对自己的恐惧和不安。尽管这个过程艰苦，但结果是有益和持久的。当INFP意识到自己能够根据其内在的热望创建属于自己的“精神花园”之后，他们无法抵挡自己探求的欲望，自然而然地摆脱不真实的感觉，加深对自己的了解与认知。
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所以说，INFP是一种以走心为主题的人格类型，他们善良、纯洁，执着于达到更高的自我目标，而在这个旅程中，他们将会遭遇巨大的阻力。然而，正是这种无法逾越的路劲和众多的挑战，促使INFP们变得更加强大，并使他们拥有更加丰富的经验！