INFP是Myers-Briggs Type Indicator中的一种性格类型，该类型的人通常受同理心、想象力、创造力和情感的驱动。他们偏向内向、直觉、情感和知觉四个方面，这些特质与其他类型的人相比，可能会使他们在表达自己的想法和情感时遇到一些困难。以下是INFP不擅表达的原因：
1.对话题的极度敏感
INFP非常敏锐，会注意到言谈中细微的情感变化，例如一句话的语气变化或者身体语言上的细微变化，这个特质可能会导致INFP很难找到恰当的话来回应别人。
2.优先处理自己的情感
INFP是一种情感饱满的性格类型，因此他们通常会优先考虑自己的情感需求而不是别人的需求。在沟通时，他们可能会忽略对方的情感需求，只关注自己的感受，从而导致沟通中断或者出现误会。
3.深思熟虑
INFP通常喜欢在一个相对安静和私密的环境中思考，他们非常珍视内心的自由和隐私。这种个性可能会导致他们在说话之前会花费大量时间思考，以确保他们不会说错话或者冒犯别人。
4.情感表达能力受限
在情感表达上，INFP通常很有天赋，然而当他们在心情低落或者因为某些原因不想谈论自己的感受时，他们可能会出现表达难题。这种情况经常出现在需要他们承认某些负面情绪（如愤怒、恐惧等）时。
INFP不擅表达也是一种可以克服的性格特质。以下是一些帮助INFP提高表达能力的方法：
1.多参与社交活动
加入一个小型的社交团体，学习适宜的交际技巧可以帮助INFP感受到积极的互动效应，同时他们在在人际交往中也可获得更多的实践机会。
2.养成沟通的好习惯
在沟通时，INFP可以遵循开放式的、清晰的、直接的地方案，同时应该坚持倾听和重视对方的意见，以保证沟通能够更加通畅。
3.尝试新的表达方式
INFP可以通过写日记，打字，或者参加表演活动等方法来锻炼表达能力，这些方法可以不受限制的发挥自己的想象和创意。如果有需要，他们可以通过阅读相关书籍或者听取专业人士的建议来改进表达能力。
在提高自己的表达能力时，INFP也应该注意平衡自己的情感需求和与他人交流的需求。通过实践，沟通将会变得更加稳定，成为INFP的一个很好的技能。