INFP人格类型是指内向、直觉、情感和认知的人。如果你是INFP，你可能会倾向于对自己的感受和感觉深入挖掘并寻找发泄的方式。如此敏感的个性恰好也需要大量的心理学方面的阅读，以更好地理解人类行为和思维。这篇文章将为你提供一些书单推荐，以帮助你在2022年更好地了解自己和外部世界。
1.《刻意练习》(booklist INFP 如何学习)
由Anders Ericsson和Robert Pool所写的《刻意练习》研究了高成就和经验的背后原因，以及如何有效地练习。INFP类型的人往往很擅长创造力和想象力，但缺乏实践技能。本书将教你如何在这方面大展拳脚，包括如何超越困难和挫折。
2.《认知行为治疗的基础》(booklist INFP 心理学)
安德森等人撰写的《认知行为治疗的基础》是一本权威的心理学读物。本书详细介绍了认知行为疗法的理论和方法，以及如何在自己的生活中应用。INFP类型的人往往非常情感化，对烦恼和挫折有强烈的反应，这是一本学习消除负面情绪和心态的优秀读物。
3.《人类简史》(booklist INFP 历史)
尤瓦尔赫拉利的《人类简史》是一本重新诠释人类悠久历史的畅销书之一，该书使人们重新思考我们崛起至今所经历的全部历史。INFP类型的人可能会对人类行为和演变非常感兴趣，这本书将为你提供关于我们的历史和未来的全新视角。
4.《强迫症行为治疗手册》(booklist INFP 心理学)
本书由Jonathan Abramowitz等人合作编写，适用于INFP类型的读者。本书详细介绍了如何通过认知行为治疗技术减轻强迫症状。如果你正在寻找方法来控制自己的不良思想和习惯，这本书将为你带来前所未有的益处。
5.《Grit: 激情和毅力的力量》(booklist INFP 成功学)
由Angela Duckworth所写的《Grit: 激情和毅力的力量》探讨了个人天赋和实现目标的一些关键性质，即对目标的执着和努力坚持。INFP类型的人可能会非常关注自己的人生追求和梦想，这本书将帮助你发挥优异表现并实现自己的成人之路。
INFP人格类型的读者往往把情感、创造力和内省性看得很重要。上面的书单贴近INFP个性，旨在发掘其创造力和有价值的意识层次。有了这些优秀的读物，2022年可以更了解自己，更好地应对外界挑战，并实现自己的目标。