INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一种人格类型，代表着内向、感性、直觉和判断。INFP们通常比较敏感、理想主义、富有想象力和同情心，更喜欢自由与独立，且不喜欢受约束。但随着年龄的增长，许多INFP成为了“长辈恐惧症”患者，这是件非常常见的事情，正如下拉搜索词所示：“INFP长辈恐惧症是什么、有哪些表现、如何应对、为什么会有长辈恐惧症”等等。今天我们来探究一下这一现象。
长辈恐惧症的原因
首先，INFP长辈恐惧症并不是特例，与其他MBTI类型的人一样，INFP也有可能因为各种原因而害怕与长辈互动。一般来说，INFP长辈恐惧症产生的原因如下：
1. 个人情况：很多INFP都是父母教养下来的 - 如果父母经常强调必须尊敬长辈，那么INFP在成长过程中就会认为这种观念是一种价值标准；但是，如果INFP在与长辈互动时遇到不良经历或教育，他们可能会抗拒再和长辈有任何接触。
2. 社交焦虑：INFP在社交方面经常出现问题，他们通常更喜欢和自己的内心交流，在面对陌生人或在人多的场合下，他们会感到害怕和不自在，更何况是与自己认为“有威严”的长辈见面。
3. 长辈年龄问题：长辈的年龄差别也是INFP长辈恐惧症的原因之一。某些极端情况下，INFP可能会发现与父母或祖父母间的代沟越发明显，因为这些长辈不太可能理解INFP当前的处境，同时INFP也觉得他们并不能明确应该如何跟父母或者祖父母互动。
长辈恐惧症的表现
1. 回避: INFP可能会避免与长辈交际，制定各种借口和计划，以避免与他们讲话。这是INFP长辈恐惧症最常见的表现之一。
2. 紧张不安:当面临与长辈交流时，INFP可能会出现紧张、焦虑等情绪，更严重的会有胃部不适或头痛等生理反应。
3. 距离感:INFP可能已经建立起与长辈之间的距离感，甚至产生了对长辈的恐惧来自于采取的自我防护措施（避免地接触）。
4. 焦虑：INFP觉得他们并不能明确应该如何处理与长辈的关系，唯一的选择是努力使自己适应这种局面。
INFP长辈恐惧症的应对方法
在尝试解决INFP长辈恐惧症时，以下是一些可行的方法：
1. 直面问题：最好的方法就是直面问题并告诉人类长辈你的恐惧。 如果你需要调整自己的节奏，请和父母说话， 告诉他们你害怕就阻止你不去陪长辈。
2. 寻求支持：在那个过程中，接受家人和朋友的支持和帮助。 相信亲朋好友会给你较好的支持并在适当时候，为你牵线搭桥。
3. 了解长辈：在不同的场合与长辈交流，对他们的印象和想法了解得越多，就会感到以往‘恐惧’应该可以消失，也确实会发现许多惊喜。
INFP长辈恐惧症并不是一个致命的疾病，它可能会成为生命中的一部分，但它并不会影响我们成为自己想成为的人。理解INFP长辈恐惧症的原因和表现，并采取有用的应对方法，可以帮助我们更好地与长辈交往，消除不必要的焦虑和担忧，安心地度过每一天。