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INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中，感性派人群中最为罕见的类型之一。INFP在交往过程中，很容易被误解为喜欢周旋于自己的世界中，并不善于交流和沟通。然而，他们之所以这样做，往往是因为他们的内心深处充满了细腻、脆弱和丰富的情感。
没有人想成为一个泪腺很发达的人，但INFP却很容易哭泣。他们的眼泪往往与他们的内心体验紧密相关，体现出了他们作为一种饱含深情、悲观、富有同情心的情歌家的特质。但是，INFP哭泣背后的原因，往往比这更为复杂。
身为一个INFP，我可以说，在很多时候，当我哭泣时，我甚至自己都无法明确为什么哭泣。所以，让我们一起来探究一下，INFP为什么会哭泣。
心灵脆弱
INFP很容易受到自己或者他人的情感刺激。因此，即便是一点小小的事情，也能够引起他们的情感波动。在他们的世界里，情感是最重要且最为珍贵的部分。
即使只是一部电影、一本书或者一个动人的故事，也足以让INFP感到伤心、感动、难过或者愉悦。INFP常常认为自己太过敏感而背负着不属于自己的情感，这些情感往往是虚构的。然而，对INFP来说，这些情感就像实实在在的噩梦一般，许多时候无法摆脱。
内倾和思考
INFP通常关爱那些身边重要的人，并把他们看作理解，支持和爱的人。因此，当他们看到亲人或朋友遭受困境时，他们会因无法帮忙而感到无力。这样的心境会导致他们沉浸于自己的内心世界，忧伤和痛苦令他们感到难以忍受。
此外，INFP也会常常思考我们生活中的一些伟大哲学问题，比如爱、人生、死亡等。虽然这些话题本身并不一定能够促使INFP哭泣，但它们却可以引发INFP对生命的内在共鸣和情感表达。
神经质特点
INFP通常有着强烈的情感和信仰内核，着重注重内部体验和象征意义。由于INFP通常有着一种悲观和担忧的天性，在极端情况下，会产生过度的神经质反应。这种情况下，INFP极易失控，表现出大量的情感倾泻。
INFP为什么需要情感宣泄（用心聆听INFP）
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作为一个INFP，我经常需要寻求宣泄情感的方式，因而写作、音乐、艺术和精神上的提高之类对我来说是最好的占卜方式。
在这里，我将分享几个我认为排除情感和宣泄情感的方法可以帮助INFP活得更好，不再常常哭泣。
聆听
有时，仅仅把我们的思想和感受表达出来，就能从重压中展现自己。在这个拥有无尽的信息洪流的时代里，聆听变得越来越珍贵和罕见。如果你是一个INFP，请务必选择一个倾听者，那个人至少要是观察者，带有同情心，知道如何用耳朵去倾听。一旦找到这个聆听者，请迫不及待地把你的情感，疑虑，角色扮演，以及所有有关你世界的一切分享给他们。当你敞开心扉讲述时，你的感觉会得到释放，这有助于减轻情感和态度上的重负感。
发泄
情感的积累往往最终会抑制INFP，并形成身体和心理上的压力。为了缓解压力，INFP需要一个发泄的机会。有时我们牢记住话语，抑制情感反而会导致自己沮丧和心烦。发泄可以通过各种形式实现，例如跑步、敲定鼓、打乒乓球等，这能帮助您转移注意力和释放情感。
探讨
除了聆听和发泄，INFP还需要选择寻求专业帮助或参与冥想、探索自己的方式。这有助于INFP更好地理解自己的情感，以及自己思维、脑神经内部的特殊结构。
给INFP留下空间
最后，作为INFP，我们需要留出空间和时间来独处。一个人可以做些事情，能够抵抗仅仅从观察和思考中汲取精神食粮带来的压力。
INFP的眼泪和情感背后，往往有着异常深刻的见解和思考。当INFP能够找到一种健康的方式宣泄情感和缓解压力时，他们的眼泪和情感就会成为温暖的表达，而不再是伤口。