在MBTI类型中，INFP是一种内向、感觉和情感取向的人格类型。这意味着他们往往更喜欢思考和感受，而不是交谈和表达。这也解释了为什么许多infp都害怕打电话。在这篇文章中，我们将探讨infp害怕打电话的原因、后果和解决方案。
原因
对于害怕打电话的infp来说，主要有两个原因。第一个原因是社交焦虑。infp倾向于内省并关注他人的情感。当他们必须与陌生人或需要在电话中取得某些东西时，他们会感到紧张和焦虑。他们担心自己会表现失常，或者没有能力应对电话中的意外情况。
第二个原因是他们倾向于采用文字方式进行沟通。infp更喜欢写作和沟通，因为这样可以让他们在自己的舒适区内思考和表达。在电话中，他们必须应对即时情况，并且不能回溯和编辑自己的话语。这可能会让他们感到不自信和困惑。
后果
infp因为害怕打电话而错过了很多机会。无论是商务电话、约会通话还是向医生或公司服务人员提出问题，害怕打电话会让infp缺乏表达能力和机会。 它也可以导致细节错误，通常会容易被误解，在人际关系中缺乏沟通和社交技巧。
解决方案
避免电话，并不是一个可持续的解决方案。因此，infp需要找到一些方法来克服这种恐惧感。以下是几种可能有用的解决方法：
1.联系人类支持网络。infp可能发现，加入一个电话支持小组或寻找与社交焦虑治疗相关的资料，可能有助于减轻恐惧感。
2.进行“电话智力”训练。这将包括练习、规划、发声和角色扮演等活动，可以让他们更好地准备并习惯电话沟通。
3.在电话前做好准备。infp可以针对电话主题编写重点问题、采取笔记、简短地练习和计划对话。
4.调整想法。infp可以通过改变思维方式来帮助自己克服电话恐惧。例如，他们可能会意识到要求帮助并不总是负面的，并且告诉自己每次打电话都是一次成长的机会。
infp害怕打电话的问题是可以解决的。通过研究这种恐惧感的根源和寻找适当的解决方案，infp可以克服他们的社交焦虑，提高他们的沟通技巧和生产力，以及与他人建立更好的关系。