INFP是指具有“内向判断型、感性与理想主义者”等特质的人群，他们通常具有自我意识强烈、擅长理解他人和追求真理等特点，但也有一些情绪是他们非常不愿意面对和承担的。
其中最明显的一个就是沉重的孤独感。
一、INFP与孤独感
INFP非常重视内心世界和情感交流，但在现实生活中却很难找到完全投缘的人或者环境。因此，即使身边有人，INFP也会感到孤独和疏离。而这种孤独感并不是表面上的孤独，而是一种自己与自己的难以调和。
在家庭、工作、学习等生活场所，INFP也很难融入群体。他们或因为无法接受他人的观点，或因为自身理想和真诚被误解或嘲笑而变得孤立无援。他们总是想要被了解、被尊重、被认同，但却总是陷入缺乏亲密关系的状况。
二、INFP如何处理孤独感
当INFP感受到孤独时，他们会采取不同的处理方式：
1. 独自沉入内心世界
INFP将情感、体验和表达作为自己的精神支柱，他们可以通过进入内心世界来舒缓自己的孤独感。这个过程可能包括写作、画画、创造力工作、沉浸在音乐或电影中等等。在这个空间里，INFP着重于探索和思考自己的内心和真实感受。
2. 跟其他INFP联系
由于INFP很难找到与自己意见一致的人，但寻找到这些人后，他们似乎又可以重新找回归属感。当他们遇到其他INFP时，就好像找到了自己的家园，彼此之间有着惊人的默契。因此，INFP倾向于通过与同伴的交流来减轻自己的孤独感。
3. 沉迷于虚拟世界
因为现实世界让INFP感到失落和孤独，所以他们会寻求其他空间的安慰。特别是现在，发展迅速的网络世界，使INFP更容易找到自己的社交圈。在这个虚拟的世界中，INFP可以通过线上聊天室、网络游戏和社交媒体来寻找人群和信息，虽然不是实际的交流，但有时也能满足他们的需求。
三、INFP处理不了情感的后果
INFP因为性格特质决定，往往处理不好情感带来的压力，尤其是当其他人无法理解他们的情感或令他们受挫时。如此一来，情感的负面效应变得很大，并且随着时间的推移恶化。这种负面效应可能会表现在以下方面：
1. 心理健康问题
INFP因为喜欢内省，常常自我斗争。而当情感过多，内心的积极性减少，久而久之会导致悲观、消沉、自责等心理问题的发生。
2. 生活瘫痪
由于无法处理矛盾情绪，INFP可能会面临严重的生活问题。他们会因为无法适应现实的压力而选择放弃原本的工作、社交或学业等。
3. 反弹情感爆发
由于情感积压，INFP可能会在一定时间内发生暴发行为。这些行为可能包括家庭暴力、自我伤害或与他人的冲突等。
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INFP面对孤独很难寻求帮助，他们更愿意独自面对孤独和情感。但是，孤独感确实会影响他们的情感、精神健康和生活。因此，当INFP觉察到他们由于自己无法应对情感发生负面效果时，要及时和心理医生或其他专业人员寻求帮助。