INFP是指内向、直觉、情感和理性的人格类型，他们通常具有想象力丰富、有创造力、关心他人和重视道德等特点。然而，INFP也因为在处理事情时倾向于看到负面方面，而被贴上了“凡事都往坏处想”的标签。这样的想法会导致不必要的担忧和无谓的忧虑，影响个人的生活和工作。因此，本文将讨论INFP凭什么总是往坏处想和如何破解这种负面思维。
一、INFP为什么总是往坏处想
1. 内向的性格使得INFP更容易陷入负面情绪中。
INFP比较内向，不善于表达自己的情感和意见。这使得INFP在面对问题时更容易产生消极的想法，并深陷于自己的情绪世界中。
2. 敏锐的洞察力让INFP更容易察觉到潜在的负面风险。
INFP通常具有敏锐的洞察力，能够感知到潜在的危险和负面情况。因此，他们比其他类型的人更容易产生负面想法。
3. 特有的想象世界带给INFP更多不必要的忧虑和焦虑。
INFP善于想象，他们会想象各种各样的场景，在大脑中创造出各种各样的故事。这种特性让他们更容易陷入担忧和忧虑之中。
二、破解INFP凡事都往坏处想
1. 意识到自己的负面思维，并暴露这些想法。
在注意到自己总是往坏处想后，INFP需要意识到这种思维方式并愿意暴露这些想法。这可以通过写日记或找到一个值得信任的人来实现。
2. 不要过度关注自己已经无法控制的事物。
在尽力做好控制自己力所能及的事情之后，INFP需要学会放下那些超出自己能力范围的事情。学会接受事实，并去寻找积极的方法来应对。
3. 实施正面思维训练。
为了改变自己的思维方式，INFP可以使用积极的思维方式来替代他们的负面想法。他们可以通过指出积极的事物、关注自己能够控制的事情、珍视自己拥有的东西，来训练自己的思维方式。
4. 寻找平衡和支持。
寻找支持的朋友或家人，或者寻求专业帮助也是一种很好的方法。这可以帮助INFP获得更全面的看法，并以更平衡的态度面对他们的情感和经验。
总体而言，INFP凡事都往坏处想的问题是由他们的个人特质所导致的。然而，通过认识到自己的这个问题、接受现实，以及采取一些刻意的努力来破解这种负面思维，INFP依然可以过上积极的生活。