INFP，即内向、直觉、情感和知觉的缩写，是MBTI中16种人格类型之一。这种人格类型通常被认为既理想化又热情，有强烈的价值观和同理心。然而，INFP也常被描述为“难以捉摸”、“与世隔绝”和“游离于现实之外”。这种特质让INFP成为一个富有创造力和冲动性的个体，但同时也使他们感到孤独和失落。
从这个角度来看， INFP 实现自我并走向超脱，也就成为了关注 INFP 人格类型的专家的一个重要问题。在本文中，我们将探讨INFP人格类型的超脱意义，以及如何帮助INFP实现自我超脱。
超脱的意义
超脱是指当人们超越痛苦和困境，沉淀于较高的境界时，身心都得到了升华，超越了世俗，获得了精神的平静和祥和。对于“游离于现实之外”的INFP来说，超脱不仅能帮助他们摆脱被情绪所支配的状态，还能够实现更为真实、深刻和自我满足的人生价值。
在这种状态中，INFP能够更好地把握自己作为个体独一无二的人生目标和价值，发挥其极高的创造力，同时也能够用更为平静以及充满智慧的眼光看待周围的世界。这样，INFP将会首先成为个体独立而有价值的存在。
帮助INFP实现自我超脱
然而，要实现这种自我超脱是非常困难的。有时候，INFP可能会被他们的情感所支配，进入悲伤和愤怒的状况。在这些时刻，选择恰当的方法和技巧将会是非常重要的。下面，我们将向读者介绍一些方法和技巧，以帮助INFP实现自我超脱：
1.启动内部能量：INFP绝不是那些缺乏创造力、灵感和活力的人。相反，正是他们对深邃和意义的渴求，让INFP成为了最富有创造力的人格类型之一。启动自身的内在能量，对于INFP来说尤其重要。这可以通过许多方式实现，例如写诗、画画、听音乐等。
2.深度思考：INFP卓越的“想象力模型化”能力，使他们能够探究深入自我内部的特质，同时看到人类作为细胞的普遍性，以及整个人类社会的变动和发展。这种深度思考能力可以使INFP把握世界的玄妙，奠定超脱的基础。
3.运用正念（Mindfulness）：正念是对于当下的感知、活动和体验的一种关注。它有助于INFP更好地控制他们的情绪、确保他们不会陷入过于深沉的反思之中。有时候，INFP可能会需要您的帮助，如在极端情况下，沉迷于悲痛——这是通过自我关爱（Self-Care）和专业治疗而受到管理的。
对于INFP来讲，超脱是一个非常艰难且具有追求的过程，也是一个非常积极的过程。超脱不仅可以帮助INFP走向更高的境界，更可以指引他们的方向并赋予目的。借助创造力和同理心的力量，INFP可以通过超脱实现自我实现和人生的进阶价值。