INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，被称为“调停者”、“哲学家”、“诗人”。INFP们内向、理想化、情绪敏感，与外界的联系相对较少，喜欢沉浸在自己的内心世界里。因此，他们非常容易被内心世界所阻隔，无法很好地表达自己或回复他人信息。
在现代社交和通讯方式的大力推动下，我们到处都能看见各种聊天软件、社交媒体和电子邮件等应用的广泛使用。尽管这些工具可以在时间上和空间上建立联系，但也会带来一些压力和困惑。
当然，对于INFP这种人格类型来说，这些困难程度更高。在与人交往时，发现有时候很难投入。这样导致的结果是，可能会漏读或忘记某些消息，或者给对方的回信不够详尽，这可能会让有些人感到受伤或误解。
原因：
1. 害怕伤害别人：INFP非常关注他人的感受，当需要谈论他们自己的问题时，他们可能会觉得这会影响对方的心情。因此，他们可能会放弃回应别人的信息，希望保持事情不变，以避免令人不快。
2. 优先处理自己的问题：INFP们天生有良好的洞察力和分析能力。当需要处理自己的问题时，他们可能会陷入自我反省和探索的内向过程，而忘记了外部世界。
3. 害怕表达不完整：由于INFP天生喜欢深入思考，这意味着他们可能会花费更长时间来有效地传达自己的思想，并且会感到通常所用的方法不能完全捕捉自己的意义。这可能会让他们迟迟不愿回复消息。
4. 沉浸在内心世界中：INFP注重内心世界，很难专注于当下的事情，也很难理解自己忽略了外界交流的后果。他们内向、多愁善感，倾向于将注意力集中在他们的感受、信念和经验上。
应对：
1. 理解自己：INFP们应该承认自己的性格特别，接受自己会有内心世界会与外界难以交互的矛盾。理解自己，更容易找到方法来应对这种困难。
2. 适当设置社交限制：因为INFP易受紧张和压力影响，所以有时需要抽出时间独自思考和充电。在这些时间里，他们可以关闭所有社交软件，减少信息输入和压力，避免过度刺激自己。
3. 提高信息再处理能力：INFP需要意识到他们的回复可能导致对方的不安，并努力保持效率和准确性，加强对自己情绪和时刻约束的控制。
4. 尝试积极参与社交：虽然内向是INFP的特质，但如果过度地切断和排斥社交交往可能会迫使我们错过很多宝贵的机会并影响生活幸福感。在设定合理的框架下，一定要尝试走出舒适区，与人交往。
理解自己的性格特点，接受自己的自然状态，学会有效的沟通方式，是INFP治理困扰的关键。只有通过不断修正、调整和自省，将自己和外界联系起来，才能达到平衡、快乐的人生。